Všichni jsme zažili bolest drobných poranění jako jsou zaškrabávané kolena a úlevy jen na papíře - Zranění, které jsou někdy nepředvídatelné, ale jistě bolestivé. Pokud jde o vážnější zranění, může trochu prevence jít dlouhou way.Some z nejčastějších úrazů lidí trpí zapojit končetiny a končetinách. Zranění na chodidlech, nohou, kolen, paží a zad patří mezi nejčastěji hlášených úrazů ve Spojených státech. Nosit odpovídající nohy oblečení může pomoci předejít mnoha úrazům spojeným s chodidlech, nohou a kolen, zápěstí a také správné chrániče loktů mohou pomoci v prevenci úrazů spojených ramen. Mezi nejčastější zranění jsou však zranění zad. Často způsobeny nesprávným zvedání, zadní zranění příčinou mnoha osob se zdravotním postižením pohledávky ve Spojených státech každý year.When si myslíme, že zranění, rychle jsme přemýšlet o bolesti spojené s nimi - všichni krčit na místě někdo zranil. Úleva od bolesti je hlavní pozornost pro lidi, kteří trpí vážným zraněním a některých typů práce úlevu od bolesti lépe pro některé pacienty, než ostatní. Běžnější bolesti zahrnujících svaly, šlachy a vazy jsou lépe ošetřeny RICE metodou (odpočinek, led, komprese, nadmořská výška), zatímco jiná zranění, jako jsou řezy a modřiny například může lépe reagovat na léky proti bolesti (předpis nebo over-the-counter) . Pokud úraz zanechá pacienta s dlouhodobě ovlivňuje, někdy sportovní medicíny je cesta k úlevě. Využití fyzikální terapie, masážní terapie a chiropraxe péče jsou všechny formy plnění, co považujeme za sportovní medicíny. Tyto úpravy mají postupně znovu trénovat tělo vrátit do stavu před zraněním státě a poskytovat povzbuzení pro lidi trpící, kteří vyvinuli nějakou depresi jako důsledek značné újmy. Řada rovnátek a podpěry mohou být také použity v sportovní medicíně na pomoc při vymáhání, včetně kolenních šlemi, opěrky zápěstí etc.Being bezpečnost může být velmi dobře vědomi snížit vaše šance na zranění, ale realita je - většina lidí, kteří se nikdy zraněni Viděl, že to přijde. Mít lékárničku, je to dobrý nápad, pokud vy nebo lidé kolem vás jsou zranění náchylnější. Ujistěte se, že zásoby s jednoduchými dodávek, jako náplasti, gázy a pásky, ale nezapomeňte položky, jako jsou závěsy a studené zábaly. Udržet si lékárničku dobře zásobené a přístupné vám pomůže, pokud nouze - být jisti, že víte, jak používat předměty v něm. Příjem školení v první pomoci a CPR je také dobrý nápad, aby vám pomohou připravit na nečekané.
