jsem žít sám, takže pro mě vaření jídla pro mě prostě zdá, jako skličující úkol. Nesnáším připravuje recepty a vaření trochu komplikované jídlo pro mě jen. Snažím se jíst zdravě, na vrcholu se, že dobře, že je to téměř nemožné. Bylo mi řečeno, že když jsem udělal nějaké plánování alespoň týden dopředu, mohl bych být ve skutečnosti žije více bezstarostný život s nabídkou univerzálních jídel, které se mě vzít hodiny v kuchyni k přípravě a jen pět minut jíst it.Any druh receptu, který jste narazili vždy možné přizpůsobit na míru vašim potřebám, stejně jako v jídle pro jednu. Od té doby jsem pracovat během týdne jsem se neděle jako můj den pro nakupování a přípravě jídla na celý týden. Vařím tři až čtyři různé pokrmy a zmenšit receptu je velikosti porce pro dva. Tímto způsobem mohu jíst jednu porci každého receptu dvakrát v jednom týdnu (nebo si můžete udělat sedm samostatných recepty na každý den v týdnu, pokud budete chtít). Po přípravě každého receptu, I rozdělit do dvou v samostatných nádobách a uložení každé v mrazáku. Každé ráno před prací jsem se vzít si jídlo a umožňují námrazy celý den. V době, kdy se dostanu domů, můj mražené jídlo je připraven ohřát a jíst. Je to tak dobré, protože jste to sami a víte, že je healthy.If nechcete trávit hodiny v kuchyni připravuje jídlo celý týden, nebo pokud vaše mraznička nemůže pojmout všechny ty jídla, mohli byste vytvořit recept na dva dny dopředu místo sedmi. Byste strávit trochu více času v kuchyni všední dny, ale alespoň si v neděli odpoledne je by byla volná. Jeden z mých oblíbených receptů Orange Kuře. Já se bez kostí, bez kůže kuřecí prsa, vložte ji do zapékací misky a pokapeme v nějaké extra panenským olivovým olejem a česnekem. Pak jsem se umístit jej do trouby a pečeme asi 20 minut. Zatímco čekám na kuře, beru pánev a zmáčknout šťávu z středně velké pomeranče a vařit na mírném ohni, dokud se bubliny. Pak jsem přidat nějaké bílé víno nebo oranžová s příchutí likéru do pomerančové šťávy a vaříme, dokud polovina neodpaří. Když je vše hotovo kuřecí maso, položte ji na talíř a zalijeme teplou pohasly masa. Nejlépe ho s pěkným salátem a večeře role a máš skvělý jídlo vhodný pro pracovní woman.Dessert je také součástí jídla dobře, tak ať to není šetřit na těchto receptů jeden. Zde je jeden z mých oblíbených: Já roztavit 1 až 2 oz bílé čokolády ve dvoulůžkovém kotle na velmi mírném ohni, nebo velmi opatrně v mikrovlnné troubě, je navíc pozor, aby to hořet. Jakmile se roztaví dovoluji čokoláda mírně vychladnout, ale ne tam, kde se znovu ztvrdne. Dále jsem vmíchejte 4/01-2/01 šálku smetany (relax,. Nebudete jíst to každý den) Po míchání směs úplně jsem nalijeme ji na jakékoliv ovoce dle vašeho výběru. Já osobně miluju ji jahod. Je to tak báječný. Pro prosklené kuřecí moučka, zkuste segmenty pomeranče a nakrájené jahody taky.
