přibírání na váze je kritickým faktorem, který je třeba sledovat, aby vás a vaše Babys zdraví. Ženy s příliš málo tělesné hmotnosti v průběhu těhotenství obvykle mají vyšší riziko vzniku malé dítě méně než 5 1/2 libry. To může nepatrně lišit v závislosti na Vaší tělesné struktury a kolik vážíte, než otěhotníte. Pokud jste pravdu hmotnost vaší výšce, pak byste se měli podívat na získání kdekoli 25 až 35 libra. Získáte asi 5 liber v prvním trimestru a průměrné 1 libry týdně během druhého a třetího trimestru. Získání příliš velkou váhu během těhotenství není dobré pro vás, vaše dítě, nebo celkový zdravotní stav z vás obou. Vedení porce v rozumných mezích, a ujistěte se, že nemáte chuť dopřát každý po celou dobu, je důležité pro krevní tlak, těhotenská cukrovka, která může způsobit srdeční problémy a dodávky pro vás i pro dítě stejně, a jiných zdravotních souvisejících nemocí. Když jsem otěhotněla, 4. dobu po 3 potratech s mým synem, poté, co byl na pravidelné dávky prednisonu na ulcerózní kolitidy. Skončil jsem získal celkem 37 kg a také jsem gestační diabetes.One věc je mít na paměti, pokud jste přibírat na váze rychlým tempem, jako jsem byl já doporučuji hledá do gestační diabetes jako možnost. Šel jsem každý den a jedl zdravě, ale byl jsem přibírat na váze, jako crazy.However, jeden z nejčastějších omylů u žen je, že pokud jsou těhotné, které můžete jíst všechno, co chtějí. Dokonce i tehdy, je doporučeno, aby zůstali daleko od nezdravých potravin, jako je nezdravé jídlo, soda, potraviny s vysokým obsahem tuku nebo jakékoliv synteticky vyrobených potravin. A my se oddával! Nyní je čas zhubnout získaných během těhotenství existují matky, tam venku, kteří nechtějí jíst to, když jsou těhotné ve strachu, že se stanou tuk nebo nežádoucí. Tento typ chování může často vést k předčasné dítě nebo nemocné, těhotné matky, která má být hospitalizován kvůli podvýživě. Je to pro vás tak důležité zůstat ve formě, takže můžete držet krok s hektického rozvrhu nové miminko. Pokud máte více než jedno dítě, budete muset třikrát energii, aby mohli pronásledovat kolem. To lze nalézt pouze prostřednictvím stravy a exercise.While přibývání na váze je naprosto normální v průběhu těhotenství, ale pokud máte pocit, že jste získal příliš velkou váhu, nebo je příliš náhlé, to nejlepší, co můžete udělat, je promluvit se svým lékařem nebo lékaře o radu z nejlepších věcí, které můžete udělat, aby se minimalizovalo nebo kontrole tělesné hmotnosti během těhotenství. Přibírat na váze, je to, co někdy dělá těhotné ženy nejvíce nešťastný a nepohodlný. Ale pokud si pamatuji, jak je důležité pro zdraví Vašeho dítěte, může to být pro vás jednodušší zvládnout. Kromě toho, většina žen ztratí váhu navíc, které získali o 2 nebo 3 měsíce poté, co jejich dítě se narodí, a to i dříve, když kojí.
