zdvihne svalů je také známý jako svalové napětí. Obecně platí, že se odtáhl sval je z důvodu kmene buď do svalu samostatně nebo šlach. Odtáhl sval je určitě zranění, kdy může sval v zadní být napjaté nebo natažené dále než jeho běžné rozsah pohybu. Naštěstí, vytáhl svalů a vazů zranění nejsou obecně vážné, je to jak to může, že by mohlo být neuvěřitelně excruciating.There jsou některé znaky vytáhl zádových svalů a symptomy, které jsou převládající na všechna nebo některá zad svalové bolesti a nepohodlí podmínek. Ať je to, jak to může být, může být hrozné utrpení způsobí pacientovi myslí, že je vážné zranění v zádech nebo páteři. Odtáhl sval není jen bolestná, ale může přinést vážnější podmínky, pokud dovolíte zpět k vyrovnání tahu. Stačí si uvědomit, že bolest svalů nezpůsobí chronické poškození, tak dlouho, dokud jeho rehabilitace vhodně. To, co jsou příznaky nataženým zádových svalů. Samozřejmě, že bolesti a nepohodlí je nejobyčejnější symptom vyplývající z nataženým zádových svalů. Nejen, že nejen může skutečné místo svého zranění bude bolet, ale to je docela běžné, že bolest vyzařovat z ústředního bodu do sousední svalové tkáně. Obvykle může bolest a nepohodlí být ostré, pálení, nudné, tepání, oslepující nebo dokonce směs. Bolest a nepohodlí může být kontinuální nebo v souvislosti s činností nebo rozsah pohybu. Dalším běžným příznakem je ztuhlost a /nebo svírání v postižené svalu a oblasti. Obvykle může postižený sval, vazivo a oblast cítit tuhý a odolný proti pohybu. Můžete mít pocit, jako když se natáhnout této oblasti, že se něco trhá, nebo by mohla roztáhnout do svého přirozeného rozsahu pohybu. Téměř všichni jedinci vysvětlit jako "tahání" pocit ve svalu s opozicí na přirozený rozsah pohybu. Pro téměř všechny ostatní, uvádějí, že se cítí jako sval byl zkrácen také nemůže natáhnout na své pravidelné capability.Over a především to, že zadní svalové křeče jsou další možné běžným příznakem nataženým zadním svalu. Je smutné, že zadní svalové křeče jsou dost nesnesitelný. V kombinaci s tím, může zpět křeč prodlévat na časovém rámci jako malý jak sekund nebo minut. Nešťastně, mohou také přetrvávat hodiny a dokonce i dny. Svalové křeče vznikají, když sval se smrští násilně a non-stop, často to není trvalý, ale jen občasnou pomocí době, kdy jste trpící křečí. Jak jste si mohli být vědomi, že není žádné vyprávění, jak dlouho tyto křeče v průběhu svalové křeče mohou vykonávat pro svůj. To je obzvláště obyčejný pro svaly, které jsou nově zranění jít do křeče. Nelze popřít, že hlavním způsobem, jak zabránit odtáhl sval je obvykle natáhnout před kola činnosti. Stejně tak se odtáhl sval vznikají, když je nejméně očekávaný, například ohnutím nesprávné tak, klesající, nebo zvedání něco, co je příliš těžký. Vzhledem k tomu, odtáhl svalů může způsobit silné akutní bolesti a svalové křeče, které jsou absolutně mučivá, a měly by být řešeny co nejdříve praktické, aby se zabránilo další problémy nebo riziko, že bude stát chronickým problémem. Za prvé, měli byste k odpočinku a relaxaci na začátku svého odtáhl svalu. Dále je doporučeno, že stačí použít led na zmírnění otoku prvních 48 hodin nebo tak. Po prvních 2 dnů, ujistěte se, že začíná pomalu manévrovat kolem a vyzkoušet několik běžné úkoly, ale ne zvedání těžkých břemen samozřejmě. Conjointly po použití ledu po dobu prvních 2 dnů, můžete nyní využít teplo povýšit oběh a dostat proudění krve do svalu. To znamená, že hlavní věc udělat, je vždy k odpočinku a použití ledu v průběhu prvních 48 hodin a pak z toho, že s využitím tepla ke zmírnění otoku, povýšit krevní oběh a zklidňuje jakékoliv příznaky, můžete mít. Další, měli byste se snažit pohybovat. Navíc, pokud máte obavy, co se týká zadní svalové napětí nebo posedlí nad příznaky, budete nastavení optimálního prostředí pro dlouhodobou bolest a nepohodlí problém se vyskytnout. Samozřejmě, že se odtáhla sval je těžké léčit často ve světle vždy využít záda. Proto se ujistěte, pečlivě pracovat na rehabilitaci zranění, jakmile se uzdravil. Přes odtáhl svalů může někdy trvat déle než 6 týdnů léčit, měl by být bolest snížit do 3 týdnů.
