Burning horní část zad, bolest může být velmi nepříjemné všech bolestí zad, které člověk může trpět. Téměř 75% všech lidí si stěžovali na bolesti zad nebo zažil během svého života a pálení horní části zad je stále běžnější, než kdy předtím. Nejčastější příčinou bolesti horní části zad hořícího sedí v jedné poloze po delší dobu, které mohou zahrnovat sklání nad klávesnicí nebo počítačem screen.Most Lidé si neuvědomují, jak velký role, horní část zad, hraje v našem bodys fungování. Nejen, že naše horní část zad, což nám pomáhá stát vzpřímeně, ale také podporuje naše žebra a páteř. Vzhledem k tomu, naše žebra jsou připojeny k páteři citlivým spoje, bude konstantní a trvalé napětí nevyhnutelně vést ke spalování horní zadní bolesti a zánětu dojde. I když zánět je na nízké úrovni třídy, může dojít k akutní bolesti, i když jednotlivé spoje nebo ty nejmenší svaly kolem kloubu nefungují správně. Je prakticky nemožné, aby tyto spoje úplně odpočinout, protože také hrají obrovskou roli v tom, jak naše tělo dýchá a podporuje naše bránice. Stres, únava, a ne dávat pozor na správné držení těla ergonomických pracovních stanic jsou všechno faktory, které zažívají obrovské horní hořící zpět pain.There jsou i jiné příčiny pálení horní části zad, které mohou obsahovat nervové trauma a kompresi nervů, ischias a, které jsou zpracovatelné . Dolní části zad zdraví by měla být zohledněna při diagnostice důvody pro vypalování bolesti v horní části zad, protože jak jsou vzájemně propojeny a léčba bude s největší pravděpodobností cílem obou těchto oblastech. Léčba, která bude účinně pomáhat při hoření horní části zad zahrnuje kombinaci dechová cvičení a strečink cvičení. Strečink může pomoci větší svaly v postižené oblasti a měla by být vždy snažil před léčbou. Bránice a hrudník mohou značně těžit z řady dýchání exercises.If děláte vše pro to, aby se zabránilo bolesti zad, zda je v horní části zad, spodní část zad nebo i uprostřed zad a nic, zdá se, zavolejte svého lékaře a domluvit si schůzku k projednání další možnosti léčby. Buďte si vědomi svých bodys omezení; vstát a vzít rychlý pět minut chůze po hodině nebo více práce s počítačem. Poraďte se se svým lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem o nalezení strečink a /nebo dechové cvičení, které bude podporovat zdravé klouby a svaly pro vaši věkovou skupinu. Přizpůsobení zdravý postoj, bude minimalizovat stres a udržuje zdravou stravou a pravidelným cvičením, to vše přispívá ke zdravé a silné zadní. Pokud narazíte na bodnutí bolesti, ne ji ignorovat a nic nedělat! To je vaše tělo říká, že něco není v pořádku a je třeba přijmout opatření k ochraně svaly, vazy, klouby a šlachy, takže nemusíte stát kandidátem na operaci nebo jiné agresivní prostředky více léčby v budoucnosti.
