Zřízení klystýr (odstranit veškeré překážky) a zavádění vlákna plynulý pohyb střev jsou dvě fáze přísnému programu Colon Cleanse?. Většina naší stravy je vyroben z velmi nezdravých potravin, jako jsou hranolky, francouzské hranolky, hamburgery, soda a alkoholické nápoje. Naše dvojtečky jsou kousek po kousku jsou poškozeny v této společnosti rychlého food.A zdravého tlustého střeva je důležitá, protože jeho primární funkcí je odnést voda a sůl z fekální waste.If vody není dostatečná, bude odpad promění v tekuté formě způsobující průjem. Živiny musí být absorbovány správně, což se dojít tehdy, když se prochází v tekuté formě příliš rychle. Jedinec prožívá to bude také cítit dehydrataci a hlad twinges.On druhou stranu, přes asimilaci vody v tlustém střevě také vyvolává problémy. Možnost zablokování střeva se stane, když odpadní látky cestuje pomalu přes tlustého střeva. To skončí v nesrovnalosti a bloating.Although klystýr by mohly být považovány za trapné, je to účinný tlustého střeva Purger a je bezbolestný. Tlustého střeva musí být očištěn fekálního odpadu a toxinů, to je důvod, proč je voda tak důležitá. Odstranění nežádoucích materiálů, není možné v případě, že je nedostatek vody. Výsledky fekálního odpadu a toxinů proplachovací postup se zlepšuje s množstvím vody pijete, když čištění colon.You by měla využívat klystýr pro plynulý výkaly, které shromáždila v tlustém střevě před zahájením doplněk na bázi očistit, pokud zažívají příznaky Zašpiněná tlustého střeva. Chcete-li zcela vyčistit střeva, obecně dva klystýr intervence jsou potřebné pro uživatele, pro každý session.Physical cvičení lze provést i v případě, že je stále ještě potíže při provádění nejméně dvě střevních pohybů za den. Tyto činnosti zahrnují trampolína práce outs zlepšovat pohyb trávicího traktu. Že svaly mohou být rovněž vyztuženy kroucení cvičení, pokud není k dispozici trampolína. Zlepšení vašich svalových skupin žaludku může také pomoci při čištění procedure.During očistu tlustého střeva, měli byste zvýšit spotřebu objemných krmiv, aby tento proces urychlit. Odborníci na výživu doporučují, aby typický člověk by měl trvat 30 gramů vlákniny denně. Přesto je tato částka zřídka setkal s americkými občany v jejich každodenním jídelníčku.
