Většina lidí nikdy za moc o tom, jak přesně jejich systém funguje rozebrat jídla. Ale každý, kdo má o kosti by měli pochopit - po pravdě řečeno, kvalita života závisí na tom věděl - jak jejich systém zpracovává různé druhy potravin. Důvody pro to je jednoduchý: pochopení toho, jak strava ovlivňuje trávení potravy se chystá udělat stomii výstup více předvídatelné, dodávat vynikající zdraví a wellness, a zabránit trapné nebo náročné situations.Ostomates si starosti pro trávení potravy, které jsou zvláštní: ucpaných potravin mohou dojít (kde větší kousky nestrávené nebo částečně strávené potravy brání pohybu prostřednictvím systému), střevní nesrovnalosti, poruchy trávení a průjem jsou jedinečné zážitky pro ty, kteří s ostomie. Ale rozumné řízení výživy a výživy pro Stomik je jistě nezbytná pro život velmi dobře Ostomy.Here jsou některé nápady, spolu s několika běžnými potravinami, které ovlivňují trávení vzory: správně žvýkat jídlo - Žvýkací potraviny správně minimalizuje šanci na potraviny blokády kolem stomie, vás drží od pigging ven, a také vám brání polykání snížené množství plynu, který končí v Stravování pouch.Schedule Pravidelné náročné - menší jídla po celý den je nejlepší, aniž by chybí. Vynechávání jídel a jíst příliš mnoho je navíc gas.Drink voda po celý den - Zůstaňte hydratované, je to běžné mnoho stomické pacienty setkávají zvýšené množství tekutin snížení vzhledem k povaze kolostomických /illeostomy operací a její dopad na to, jak střevní trakt kapalina proces . Nepoužívejte ztloustnout - Udržujte čalounění a zdravá, je to lepší pro vaše stomie a mnohem lepší pro celkové wellness.Come až s postupným Dieta Modifikace - To vám pomůže určit, jak potraviny ovlivnit váš trávicí systém. Můžete začít se zjistit, jak se konkrétní potraviny stravitelné a jejich dopad na to, jak vaše kapsy vyplnit up.Keep knihy jízd - Vytvořte záznamy o tom, kdy, co a jak jíte, a pak také, jak to ovlivňuje vaše trávení a stomické. To pomáhá udržet přehled o tom, co funguje výživa best.How konkrétní potraviny Dopad systém je YouEverybody je jedinečný, ale tady je několik dobrých potraviny přijímat a potraviny, aby zůstali daleko od. Obecně platí, že potraviny s vysokým obsahem vlákniny a nadměrný obsah tuku potraviny produkovat více plynu a pachy, ale každý člověk je tělo je jedinečné a budete jen pochopíte, pokud jej vyzkoušet s různými typy foods.Food položek, aby se zabránilo pro pachů a /nebo zemního plynu: chřest, káva, česnek, sušené švestky, fazole, okurky, papriky, ředkvičky, růžičková kapusta, vejce, mléko, vodnice, tuřín, zelí, ryby, vitamíny /některé léky, alkoholické nápoje, soda, jablka, mléčné výrobky, cibule, slámky a žvýkačky (budete polykat více vzduchu), melouny, žampiony, kukuřice, brokolice, špenát, ořechy, cabbage.A několik potraviny, které pomáhají snižovat zápach: podmáslí, petržel, jogurt, brusinková šťáva, spinach.Foods že zahuštění stolice: jogurt, banány , mléko (nejlépe vařené), krémová arašídové máslo, pečivo, sýry, těstoviny, brambory, rice.Food že tenké stolice: Ovoce a ovocné šťávy, čokoláda, zelený beansDiarrheaFluid ztráta je důležitým aspektem pro každou Stomik, ale ve skutečnosti je to víc se případy průjmu. Draslíku a sodíku jsou dva minerály, které jsou obvykle vylita dehydrataci a musí být doplněno. Zde je několik potravin s vysokým obsahem draslíku, které pomáhají získat zpět ztracené minerály kvůli průjmu a ztrátě tekutin: mléko, kuřecí maso, hovězí maso, ryby, vepřové, krůtí, fazole, V8 džus, meruňky, banány, avokádo, rajčatová šťáva, brambory, brokolice, že grapefruitová šťáva, pomeranče a pomerančová šťáva, meloun, strawberries.Sodium je opravdu jednoduché se dostat zpátky, obecně jakékoliv balené jídlo výrobek nebo rafinovaná polévka nabízí dostatek sodíku dostat zpět to, co bylo vysídleno Spodní lineRemain paměti a zůstat! ve formě! Po stomické opravdu nenaznačuje nemůžete žít dobře a ocení potraviny, které se vám líbí. Spolu s několik jednoduchých opatření, a řádné pochopení vašeho trávicího systému, je možné pokračovat v optimalizaci svůj jídelníček a výživu, aby Váš pouching mnohem více předvídatelné a jednodušší.
