Pokud jste opravdu vyrostla zejména osoba, která přijímá zvyšovat, pak byste měli být obeznámeni, že v období zpomalení nižší je opravdu velmi těžké faktor plný. Můžete si najít nádherný kus práce pro získání dokonalou a tak málo času pro získání jim udělal. Takže vaše mysl začne fungovat ve velmi značné rychlosti, se snaží získat to všechno a mnohem víc, nebo přijímání naštvaná ohledem na skutečnosti, že to hledání, jak nicméně to není životaschopné jak se to všechno stalo. Stále je výsledek, využijete nádherný množství času stále znepokojující a velmi málo času dostává potěšení z existence.Even však zpomalení nižší je opravdu složitá možnost nastavit, to by mohlo být. Zde je 6 zavedené strategie pro stagnující spodní dospělého Zvýšení lidského mozku: 1. Dejte nižší PerformFix do vaší společnosti dlouhou dobu a stát při nich. I přesto v obdobích je důležité pracovat přesčas, nedělejte to, pokud ne stačí. Můžete ovládat mnohem více kompetentně během dne, kdy Tentokrát se budete muset plnou Vaším úkolem je pevná. A poskytnout přestávku na víkend - nebo na poměrně nejméně 2 krát týdně. Měli byste mít it.2. Zajistíme pro každou noční dobu se s ostatními folksAbsolutely nic je mnohem zábavnější, než obdrží večer ven s muži a ženami se vám líbí. To by měl být správně s kolegy, kamarádi, rodinní příslušníci nebo členové jedné skupiny je opravdu jste součástí. Použijte vynikající time.3. Udělejte si týdenní závazek (jako Získání škole nebo zapojení se do velmi Group) Zjistit motiv jít ven kolem domu a ven v kanceláři každý týden. Zúčastněte třídu, pokud je to možné zjistit jednu věc, kterou pro všechny čas chtěli zjistit, jak plná. Zkontrolujte odlišné, že si prostě * platit * pro danou třídu předem, takže si prostě nebude vyprosil si ujít to out.four. DiarySustaining deník nutí, aby se zabránilo, cítíme kolem sebe a chovat se. Pomáhá vám zabývat se nervové napětí a získat jasností. Formulovat usnesení plná, každý den - i když je to prostě na 10 minut! Nebudete obtěžovat o větné struktury, syntax, interpunkce nebo průtoku vzhledem k tomu nikdo nikdy nemá pro zobrazení it.five. MeditateYou můžete vyhledat nádherný množství nejrůznějších strategií meditace, ale já používám přednost meditace všímavosti. Je to prostě akce stále existuje uvnitř současné době rychle - bez ohledu na to, pokud by mohly být funkční, chůze, nebo mytí nádobí. Snažte se udržet svou mysl dovnitř rychle, a ne označit na znepokojujících nebo nepříjemné pocity, když nastanou nahoru. To může být všechno správně začít na krůček po krůčku, s pěti minut strávených v vědomím meditace každý den, a brzy po té budově na vašem výkonu, jak jste přišel na to stát mnohem více na ease.6. Vypněte z vašeho počítače 2 Několik hodin před BedComputers jsou spíše zajímavé, speciálně pro výbavy. Často na dobu, zjistíte, vaše vlastní sedí u počítačového systému na tři hodin v dopoledních hodinách zcela obsazené zkoumáním jednu věc zcela libovolný. Nemůžete odsunout z osobního počítače a jít do postele, a to je pro tento motiv k tomu, že počítačový systém stimuluje lidský mozek. Zapněte osobní počítač off na poměrně nejméně dva dlouhá doba před spaním tak, aby vhodně odpočívat, a pomalu nižší, večerní.
