Neexistují žádné takové věci jako nevyléčitelné, tam jsou jen věci, na které člověk dosud nebyl nalezen lék. - Bernard BaruchHolistic Tipy pro zdraví lze rozdělit do následujících - FYZIKÁLNÍ TIPY holistické zdraví: Dont počítat kalorie. Prostě jíst správně. Jezte vyváženou stravu, která udržuje vaše tělo tekutiny v normálním rozmezí. Se stravou, jako u mnoha jiných možností v životě, střední cesta je často nejlepší jíst výživné potraviny v pravidelných časech mají méně oleje, cukru, soli, kofeinu a kalorie Vyhněte zpracovány, zatuchlý, zachovalá, doplněné a un-hygienicky vaření Jezte více potravin dušené, pečené a pečené potraviny jíst širokou škálu potravin a liší se svůj jídelníček každý den jíst více biopotravin jíst správně, plánovat své jídlo a občerstvení v předstihu, ne jít na nákup potravin na lačný žaludek Drink hodně vody a ovocné šťávy si prostředí, ve kterém žijete a pracujete čisté a nepořádek-zdarma získat nějaké cvičení každý den venku na slunci vždy, když počasí dovolí. Získejte vyvážené množství na základě vaší pleti, a intenzita slunečního svitu v místě vašeho pobytu Získat dostatek čerstvého vzduchu. Nechť čerstvý vzduch do vašich kanceláří, domů, aut a život Dávejte si držení těla. Svaly, které jsou smluvně a nevyvážená jsou hlavní příčinou bolesti praxe jógy a dechových cvičení. V kanceláři si přestávku každou hodinu po dobu 2 minut natáhnout a dýchat hluboko Pokud máte bolesti zkuste nejprve aktivačního bodu terapii a /nebo akupresura, spíše než polykal prášky proti bolesti Nekouřím Vyhněte se alkoholu dostatek odpočinku a spánku podle vašich tělo potřebuje používat více přírodní, neparfémované zdraví, krásu a čisticími prostředky. Čím méně toxiny a dráždivé vaše tělo je vystaveno, tím méně má k detoxikaci Používejte správný deodorant bez hliníku Vyhněte se chemikálie pro mytí clothesPSYCHOLOGICAL TIPY holistické zdraví: Přestaň si dělat starosti techniky praxe relaxace jako progresivní svalové relaxace atd. mají pozitivní postoj k životu Být asertivní nejsou agresivní Shun hněv a nepřátelství Do asertivní vizualizaci Nepotlačovat své pocity vyjádřit asertivně SOCIÁLNÍCH TIPY holistické zdraví: Buďte aktivní v udržování vztahů trávit tolik času se členy své rodiny je to možné milovat ke každému odpustit, ne zášť Značka přátelé socializovat jít ven s rodinou a přáteli pravidelně trávit čas s neprivilegovaným dát prostor, aby váš partner najít komplexní lékaře a držet se jí /himSPIRITUAL TIPY holistické zdraví: meditovat každý den, buďte si vědomi, žije v současné době Snažte se pochopit sebe a své duchovní potřeby, které se liší od člověka k člověku Podívejte se, co pro vás pracuje, modlitby, vizualizace, meditace Zkuste se podívat, větší obrázek Vyjádřit svou vděčnost za všechno, co jste v životě převzít zodpovědnost za své zdraví, pohodu a život Neverneverever dát upThis tipy holistické zdraví nejsou pro trochu času, nebo pro vnější krásou sám, ale pro život vnitřní krásy a záře, která se šíří i do dalších, stejně jako pro you.Be HealthyBe Happy!
