Nikdy není jasné odpovědi na to, co způsobuje, krku a zad. To může být způsobeno různými faktory, které také závisí na věku pacienta, životní styl, a celkový zdravotní stav. Degenerativní poruchy páteře mají tendenci ovlivňovat lidi, jak stárnou, a ty se často vyskytují jako přirozená součást procesu stárnutí, spíše než pacient dělat nic, co by je. Ačkoli tyto poruchy nejsou často samo, mohou se stát horší, pokud se neléčí, nebo pokud pacientka klade nepřiměřenou zátěž na páteř. Sportovní aktivity, držení těla, stres a trauma může způsobit krku a zad pain.Pain bývá častější u krku a zad, protože tyto dvě oblasti byly navrženy pro mobilitu. Cervikální (krční) obratle a bederní (spodní část zad) obratle jsou nejvíce náchylné k herniated nebo uklouzl disky. Hrudní páteř, což je v prostřední části zad za hrudníku, není tak mobilní, a proto nejsou tak náchylné k poškození. Kromě stárnutí, další den-to-day činnosti způsobit bolest zad, například overexertion při cvičení, špatné držení těla, zranění a stres. Sportovci by měli dělat správné úseky, aby se zabránilo zranění při sportu, všechny svalové skupiny, včetně krku, zad a jádro by měly být natažené před a po každém tréninku. Pro ty, kteří jsou relativně nové pro práci ven, častou příčinou krku kmene dělá cvičení s nevhodným formě, jako push-up nebo sit-up. Každý, kdo trpí krku a zad od výkonu by se měl poradit s certifikovaným fitness trenér. Nesprávné držení těla je další příčinou krku a zad, ale lze obvykle napravit ergonomickými sedátky řešeních a osvědčených matrace. Vzhledem k tomu, asi 1/3 dne tráví spí, že je důležité, aby si pohodlnou polohu, ve které k odpočinku. Existuje mnoho ortopedické polštáře a matrace na trhu, konkrétně se zaměřily na ty, kteří trpí chronickou krku a zad. Stres bolesti krku spolu s dalšími, obecně lze dále zpřísnit svaly, a proto je důležité pro lidi trpící bolestmi zad se podívat do těchto domácí opravné prostředky. Také, protože krku a zad jsou často spojeny se stresem, by měli být ti, kteří trpí vysoké hladiny stresu hledat správné mechanismy zvládání, nebo anti-úzkost léky, pokud se situace zaručuje, že tento typ léčby. Dalším viníkem krční a bederní bolesti je trauma, jako je poranění krční páteře, což může nastat při dopravních nehodách, zejména pokud auto je zadní koncem. Airbagy nemusí nutně nasadit mít významný dopad na krku. Totéž platí i pro jakékoli zranění, ve kterém něčí krk prochází náhlý dopad. Každý, kdo do takové nehody by měly být kontrolovány co nejdříve, i když se cítíte dobře. Pokud se neléčí, šíje a zad bolest může přetrvávat i roky namísto léčení během několika týdnů nebo months.Back a bolest v krku jsou často považovány za záležitosti nepříjemnosti, ale přetrvávající bolest by měla být vždy vyšetřen lékařem. I když preventivní opatření nemusí zcela vyléčit pacienty zad a šíje problémy, mohou pomoci pacientovi zachránit tisíce v nákladech na zdravotní péči v dlouhodobém horizontu tím, že pomáhá, aby se zabránilo invazivní postupy, jako je kortizon injekci a chirurgie.
