Správné dýchání může hrát významnou roli v řízení své koktání . Je to dobrý , zdravý zvyk , který se můžete dozvědět na vlastní pěst , a dal se do praktického use.You můžete začít tím, že mastering hluboké dýchání sám v soukromí svého domova. Začněte tím, že pomalu a zhluboka nadechl , vdechování záměrně , a pak vydechněte stejně pomalu. Přitom v klidném , tichém prostředí, kde nebudete rušeni jinými lidmi nebo vnější hluk je vhodnější. Čím méně rozptýlení máte, tím lépe. V praxi to snadné , hluboké dýchání techniky jednou nebo dvakrát denně - jak dlouho budete potřebovat k tomu, aby cítili natural.If chcete , můžete přidat nějaké zkoušce poté, co jste se naučili, jak to udělat. To může zvýšit své sebevědomí , pokud budete praktikovat tuto novou techniku na neživý objekt , nebo vašeho domácího mazlíčka. I když to může znít neobvykle, můžete být překvapeni , jak dobře to může fungovat! Můžete zkoušet realizací této hluboké dýchací techniku před a během svého " rozhovoru " s vašeho domácího mazlíčka. Do hluboké dýchací techniku , než začnete mluvit , a krátce během svého " konverzace ". Hluboké dýchání při řeči poskytuje řadu výhod. Za prvé, když je vaše pozornost vzlétlo svou řeč a zaměřil se na svůj dech , budete jistější , když mluvíte . Kromě toho, hluboké dýchání připraví vaše tělo pro hladké a efektivní řeči. Uvolňuje všechny svaly , které používáte , když se mluví , pomáhá své řeči plynulý . Poté, co jste se naučili , jak to udělat , můžete si to vyzkoušet na osobu . Je důležité mít na paměti, že poté, co jste zvládli tento zvyk , bude osoba, se kterou mluvíte pravděpodobně ani nevšimnete , děláte to . Vaše řeč bude účelnější , promyšlená , as menším rizikem koktavosti .
