Fajita recepty se rychle stává tou nejlepší volbou, pokud jde o zdravé stravování vně i uvnitř domu. Fajitas jsou kombinovány kuchyně Texan a mexické původu; bývaly jídla snědli mexických pracovníků v Texasu v předchozím století. Stejně jako všechny věci dobré, popularita FAJITA brzy rozšířila a vyústily v Fajita objevují téměř ve všech menu po celém státě. Důvodem pro takové popularity FAJITA bylo, že by mohlo to v mnoha variantách a jakýmkoliv způsobem s velkým počtem různých složek tak, aby vyhovovaly patro lidí. I když najdete mnoho puristy Pú poohing tuto variantu z "původní receptury", to je důvod, proč FAJITA recepty mohou být tak zdravé. Nicméně pravda za slova "ke každému jeho vlastní", je přesně to, co fajitas vám může dát jak z hlediska chuti a zdraví a výživy požadavky. Zdravá FajitasThe obecná představa tvorby potraviny zdravé, je tím, že vynechá všechny nezdravé dílů jako jsou oleje, sůl, tuk a jednoduché sacharidy. I když to platí i pro fajita to není tam, kde končí stejně jako v případě jiných potravin. Můžete jít jeden-krok dále a přidat některé ingredience receptu fajita aby fajita zdravé jídlo. Přemýšlejte o všech zeleniny, které si ponechávají z vašeho jídla. Zelí, červené zelí, brokolice, špenát a všechny ostatní druhy zeleniny, které jsou pro vás dobré, nikdy najít způsob, jak na vašem talíři. Mnozí lidé nemají rádi jíst zeleninu tyto jednoduše proto, že žádný zajímavý způsob, ve kterém můžete vařit tak, aby byly chutné. Toto platí zejména pro děti. Fajita může skoncovat se všemi těmito problémy. Jediné, co musíte udělat, je začlenit je do svého receptu fajita. Pokud jste nápadité, můžete přinést v řadě věcí do fajita. Například místo smažení váš mix, nebo dělat to v pánvi wok, můžete grilovat, nebo sloužit svěží s pikantní omáčkou nad ním. Můžete přidat libovolný zeleniny, které chcete do mixu a se správným kořením z papriky, oregano, a tak na ní může stát pochoutkou. Můžete si také pohrát s masem pro fajita. Recept fajita může stát pěkný zdravé jídlo, pokud vyměníte s hovězím říci uzené nebo grilované kuřecí prsa, krevety a možná i vepřové maso, pokud chcete rozšířit limits.You může také tortilla zdravé a výživné záležitost. Použijte vícezrnný místo možnosti rafinované mouky, což je dobrá volba nicméně. Můžete si pohrát s moukou příliš, můžete si vybrat pšeničná mouka nebo dokonce sojová vidět, jak to dopadne. Oba jsou vynikající a zdravé možnosti. Soy bude vaše FAJITA s nízkým obsahem tuku a pšenice bude dělat to s vysokým obsahem vlákniny, takže je to win-win situace.
