České
zdravotnictví
šaty a provádět na úspěch. Dělat věci, které budou stavět své sebevědomí, jako je oblékání ostrý, cvičení pravidelně, pomáhat druhým dobrovolně, a nabízí ostatní milá slova. Vlastní vnímání může ovlivnit, jak vidíte sami sebe liší. Pokud se vám líbí, jak budete vypadat a cítit se vaše sebevědomí mají schopnost zvyšovat. Jak ostatní vnímají vás může být také rozhodující pro vaše sebevědomí. Tím, že pomůže a komplimenty ostatní, můžete se zvyšuje vaše šance na pozitivní vnímání ostatními. Význam více lidí je pravděpodobné, že tě rád, tak vaše sebevědomí bude stoupat. S větší sebevědomí vám může pomoci následujících kroků úspěšně.
2
Myslete pozitivně, ale být sám sebou. Uděláte-li přesvědčeni, že je někdo jiný nebo něco, co nejste, bude to jen dělat věci složitě později. Nikdy byste neměli předstírat, že s cílem překonat ostych (pokud užíváte herectví). Lidé by rád pro vás a ne to, co si myslíte, že může chtít být. Přijetí je jedním z největších kvalit přátelství.
3
překonat plachost s jednou osobou v době. Jste-li na večírku, velké shromáždění, pracovní oběd nebo kdekoliv, vždy můžete scout z někoho, kdo je sám a přístupně. Je pravděpodobné, že jiná osoba bude rád, být uznán a uvítají rozhovor. Použijte neurčitou otázky, spíše než ty, které mohou být snadno zodpovězena "ano" nebo "ne", aby se udržet konverzaci tekoucí. A nebojte se používat oční kontakt, aby jiná osoba vědět, že máte zájem o to, co říkají. Je také dobré používat oční kontakt budovat sebevědomí taky. Mnoho plachý lidé mají tendenci se dívat do očí druhých, místo toho zvolit podívat se na podlahu, zeď nebo cokoliv ale oči tvář osoby.
4
O potkat někoho, nebo lidé, kteří jste nikdy nesetkali? Zjistěte si více informací od někoho, komu důvěřujete o osobě (nebo osob), kteří budou navštěvovat. Politici a manažeři mohou se informoval na lidi, se sejdou před splňují. To jim pomáhá vědět, co očekávat a co na to říct, aby se situace jednodušší. S poznatky o lidském pozadí vám pomůže připravit seznam otázek nebo věci mluvit. Strach, který způsobuje ostych se zmenšil, když jsme eliminovat tolik nečekané, jak můžeme.
5
Dobrovolník v komunitě, na pracovišti, kostel, škola, nebo kdekoliv jinde, kde jsou vítáni dobrovolníci. Nejen, že je to velká šance udělat něco dobrého pro někoho jiného, stejně jako vy, ale je to také skvělý způsob, jak zvýšit své sebevědomí a sebedůvěru. Dobrovolnictví může naskytnout příležitost mluvit s lidmi, kteří sdílejí společný zájem s vámi, tak je to dobrý rozhovor startér (např. "Proč se dobrovolně?" Nebo "Jak jste se dozvěděli o této dobrovolnické příležitosti?") .
6
Pozorujte, co sociální dovednosti technik pracovat pro ostatní. Dejte si pozor na to, co funguje pro ostatní nemusí pracovat pro vás. Například, můžete si všimnout, že přítel bude vždy usmívá a nabízí vtip, když pozdraví vás. Pokud jste dobří vyprávět vtipy a cítit se pohodlně pomocí tohoto rozbíjení ledu techniku, můžete to zkusit. Nicméně, pokud vyprávění vtipů není vaše silná stránka, a pak držet pozorování. Celý svět je vaše třída, držet pozorování a učení!
7
Přejít na skutečné třídě. Vezměte třídy v něco, co vás bude zajímat. Prohloubit své vzdělání a znalosti o něčem, bude to pro vás jednodušší navázat rozhovory s lidmi, kteří sdílejí stejný zájem. Čím více budete vědět, tím jistější budete cítit o zahájení konverzace nebo dokonce se k nim připojil.
8
Buďte odvážní. Přijmout "Just Do It" postoj. Život je krátký pro některé, dlouho pro ostatní. Podle toho, jak to vidíte, žít svůj život naplno. Budete dělat chyby tím, že šance. Budete také dělat chyby tím, že žije plachý. Pokud chyby jsou součástí života a jsou vázány na stát, pak můžete také žít statečně. Čím více chyb uděláte, tím více se naučit, jak udělat stejnou chybu dvakrát. Budete získat více znalostí a zkušeností, tím, že je statečný. Takže to, co jste se ztratit než své plachosti? Buďte odvážní!
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena