Tento článek se klade důraz na 10 účinných způsobů, jak zmírnit artritidy bolesti kloubů a inflammation.1. Jestliže jeden oznámení příznaky artritidy v těle, je vždy vhodné navštívit lékaře a brát jeho návrhy. Léky předepsané lékařem mohou potlačit artritidy bolesti kloubů. Léky proti bolesti a analgetika, jako je aspirin, naproxen, paracetamol, ibuprofen a jsou běžně používané k úlevě od bolesti. Omamné proti bolesti, jako je oxykodon, kodein, propoxyfen atd. jsou rovněž přijata, ale jeden by neměl záviset hodně na omamných léky proti bolesti, protože jsou návykový. Nemoci modifikující antirevmatické léky nebo DMARDs, jako je etanercept, anakinrou abataceptem, infliximabem, atd. jsou také pořízena pacientů. Tyto léky zlepšit bodys odpověď na každou nemoc. Gold vstřikování, vstřikování methotrexát, může Kenalog vstřikování a kortizon injekci také dát relief.2. Udržujte správné držení těla, změně polohy často vleže nebo vsedě, držet postiženého kloubu na vyvýšeném místě odvádět tekutiny, dělat lehké fyzické cvičení, jako je chůze, plavání, a vyhnout se velkým dopadem namáhavé cvičení může pomoci ke kontrole bolesti kloubů. Vyhněte se opakující pohyby, běh nebo skákání, protože to by mohlo způsobit další škody na opotřebované klouby. Často artritidou, kteří jsou požádáni, aby jít na moře plavání nebo mořské lázně jako lék na bolest. Jód bohatá mořská voda působí jako tišící bolest agent.3. Ovládání tělesné hmotnosti přes diety a cvičení je nutností pro tlumení bolesti. Sedavý způsob života je třeba se vyhnout. Pacienti by měli vždy sami aktivní, ale pamatujte také, že nikdy pracovat přes kloub. To může zhoršit bolestivé condition4. Masáž je způsob, jak zmírnit bolest. Ale to by mělo být provedeno pomocí jemné tahy a hnětení. Agresivní masáž může způsobit další poškození opotřebených kloubů, poškozením zranitelné tkáně kolem kloubu. Hot ocet, parafín, ricinový olej, směs olivového oleje a petroleje, kafrový hořčičný olej, olivový olej, vyhřívané rumatone zlaté bylinný masážní olej, a dokonce i éterických olejů, jako je eukalyptus, levandule apod. lze použít pro masírování bolí joints.5. Teplé a studené obklady-li použity střídavě na bolesti kloubů může dát nějaké relief.6. Dát teplé vodní lázni do postiženého kloubu smícháním Epsom sůl s vaničkou je proti bolesti technique.7. Třením stroužky česneku na bolesti kloubů a používání kurkuma pasty nebo pražené sezamové semeno v balení jako obklad může také snížit pain.8. Třením kostky ledu zabalené do tkaniny na kloubu může pomoci vyrovnat se s pain.9. Jeden by měl také dávat pozor na stravu, přičemž jeden je. Alkalické stravy je určen pro artritidy pacienta. Jeden by měl snížit spotřebu hovězího, vepřového a masa. Tyto položky zvýšit úroveň dna způsobují kyseliny močové v těle. Čerstvé ovoce, zelenina, saláty a mastné ryby jako je losos, sleď, tuňák, sardinky a by měly být zahrnuty ve stravě. Omega-3 mastné kyseliny obsažené v tučných ryb je velmi výhodné pro léčbu artritidy bolesti. Zánět kloubů může být ověřena vyhnout příjem alkoholu a caffeine.10. Je-li bolest kloubů příliš vysilující, pacient může také uchýlit ke společnému kloubu.
