Nebaví vás pocit, že vyhodili do povětří nafukovací míč po každém jídle, které jíte? Mnoho lidí má pocit, že je třeba, aby se uvolnily opasky po velkém jídle dovolenou, nebo pozdě večer prase z relace, ale přetrvávající nadýmání Bolest je něco víc než velmi plným žaludkem. Mnoho lidí dont si uvědomit, že jejich trávicí zdraví hraje velkou roli v tom, jak se cítí poté, co jedí. Pokud například dochází k pravidelné nadýmání po jídle, mohlo by to být dobrý čas se podívat na stav vašeho zažívacího system.What Je Nadýmání Bolest? Věděli jste, že po jídle vstoupí do žaludku, to se stává předmětem složitého chemického experimentu ? Váš žaludek je holdingová komora, kde se žvýkat jídlo je rozdělena do živiny bohaté polévky, které mohou být zpracovány snadněji střeva a tlustého střeva. Když vaše jídlo vstoupí do střeva a tlustého střeva, je dále manipulovat získat vodu a živiny a někdy i bolest může dojít k nadýmání. Mnohé potraviny produkují metan, kyslík a dusík, pokud jsou oni porouchaného při těle, ale tyto plyny jsou zřídka dost produkovat nadýmání bolesti. Nicméně, když je nesnášenlivost nebo alergie na určité potraviny, nebo nerovnováha chemických látek a bakterií v trávicím traktu, nadýmání po požití určitých potravin se expected.What jsou časté nadýmání příčiny? Ve většině případů potravin, které jíte a typ fyzické aktivity, které dostanete jsou hlavní příčiny nadýmání, ale jsou zde i další závažné stavy, které mohou být na vině. Provedení změny ve stravování může jít dlouhou cestu směrem k snížení nadýmání bolesti, ale v některých případech je nutné přijmout opatření. Zde jsou některé z potravin, které jsou známy jako nadýmání příčiny: - Fazole-zelenina, jako je brokolice, zelí, růžičkovou kapustu, cibule, artyčoky a chřest-ovoce, jako jsou hrušky, jablka, broskve a-celozrnných výrobků, včetně celozrnný a otruby Nealkoholické nápoje a ovocné šťávy, mléko a mléčné výrobky, včetně sýrů a zmrzliny balené potraviny připravené z laktózy, jako jsou chleba, cereálií a zálivka-sorbitol, často se nacházejí v dietetických potravinách, a bonbóny bez cukru a vy jste ochotni gumsIf, aby tyto potraviny na minimum ve svém životě, ale stále dochází k nadýmání bolesti, může to být čas udělat další krok směrem k odstranění nerovnováhy ve vašem střevě, které způsobují nadměrné produkci plynu a nadýmání po jídle. Co můžete udělat pro zmírnění nadýmání PainIf vy jste unaveni z jednání s nadýmáním bolestí pokaždé, když budete jíst některé potraviny, možná budete chtít přemýšlet o použití probiotických doplňků obnovit rovnováhu probiotických bakterií v trávicím traktu. S těmito proprietárních prospěšných bakterií a prebiotik, jako je inulin, budete se ujistěte, že jídlo je rozebrán správně a že typický nadýmání po jídle je minimalizováno přirozeně a ne s dražší než volně prodejné léky. Snažím probiotika je rychlý, ale přirozený způsob, jak obnovit harmonii v těle.
