Každá těhotná žena musí prožít váze. Ve skutečnosti jsou ženy povzbuzovány k přibírání na váze, když zjistí, že jsou těhotné. To je z důvodu vašeho těla a vyžaduje špetku "chmýří" udržet dítě bezpečné, zdravé a radostné, jak to roste. Ať je to jak chce, jen málo žen jsou opravdu šťastní o tělesné hmotnosti, který zůstane s nimi, jakmile se dítě již narodí. To je důvod, proč tolik žen, zápasí s hubnutí po těhotenství. Věří, že je třeba jít o jejich hubnutí stejným způsobem, jakým jste vždy pryč o tom každý druhý libru navíc, které jsem získal během svého života. Pravdou je, že svržení liber po porodu vyžaduje jiný přístup, než je obvyklé hubnutí. Zde je několik tipů, které vám pomohou zůstat při smyslech, když se pokusíte zbavit vašeho těhotenství weight.Breastfeeding je pravděpodobně nejzákladnější tip a samozřejmě do značné míry zdravý rozum taky. Kojení je dobré pro vaše dítě, a to může být dobré pro vás, zejména v oddělení hubnutí. Některé ženy přísahají kojení se chlubí, že oni nic, že k poklesu hmotnosti. Kojení je zdravější pro vaše dítě tak jako tak, ale ne všechny ženy mají stejnou snadné hubnutí. Kojení se opravdu spálit kalorie, nemluvě o tom, že je fantastický čas na dítě a mama na bond.Did jste získali hodně v průběhu těhotenství? To může být trochu citlivá otázka pro mnoho žen. Skutečností je, že sazba pro hubnutí po těhotenství může být přímo ovlivněna vaše pre-těhotenství hmotnosti. Ty by měly mít snadný čas klesá hubnutí po těhotenství tak dlouho, jak jste zůstali v normálním rozmezí tělesné hmotnosti v závislosti na svého lékaře. Obézní ženy mají tendenci mít těžší ztráty hmotnosti po těhotenství. Budete mezi těmi, kteří tvrdě pracovat na ztrátě hmotnosti. Promluvte si se svým lékařem o nejlepší způsob, jak se dostat zpět do své pre-těhotenství hmotnost, pokud váhový přírůstek byl vždy problém pro přišel.Musíte muset hledat pomoc. Pamatujte si, že zhubnout po porodu není totéž jako hubnutí za normálních okolností. Pokud máte problémy s ztrátě hmotnosti se snažíte přijít, poraďte se se svým pediatrem a rodinného lékaře. Koneckonců, když chcete zhubnout, budete také chtít, aby vaše dítě, stejně jako své vlastní tělo správné živiny a lékař vám poradí na toto téma. Dalo by se dokonce požádat o pomoc osobního trenéra vyvinout nízký dopad cvičení. Pokud potřebujete poradit, zeptejte se někoho, kdo je kvalifikován! Nikdy jindy v životě bude proces hubnutí je stejné, jako to může být po těhotenství. Musíte si uvědomit, že hned po porodu bude vaše tělo potřebovat všechny vitamíny a živiny, které můžete získat, zejména pokud kojíte ou tak omezují příjem potravy, je špatný nápad. Získání pravidelné cvičení může být také problém, protože množství času se věnuje péči o své nové děťátko. Hodně žen si neuvědomuje, že poté, co dítě hmotnost typicky vyřeší přirozeně bez větších změn v běžné nebo stravovací návyky. Zkuste tyto tipy výše, pokud jste se potýkají s po dětském Wieght ztrátou. Whoa, zpomal!, Budete bezpochyby hodí zpátky do těch oblíbených džín.
