Až 80% všech Američanů trpí chronickou bolestí zad v určitém okamžiku svého života. Pokud například jeden z nich -, že bolest bude s největší pravděpodobností dochází v dolní části zad, protože to je předmětem obrovské mechanickému namáhání a strain.Your páteře se skládá z více než 30 kostí zvaných obratle, naskládaných na sebe. Podporuje tělesné hmotnosti a také domy a chrání míchu, která se skládá z nervů, které cestují dolů z vašeho mozku dodávat celé vaše tělo. Vaše obratle jsou odděleny od sebe disků z chrupavky. Pokud se jeden z vašich páteře disků poškozen úrazem nebo stárnutí, může vyboulení nebo se herniated. Herniated disky lze komprimovat v blízkosti nervových kořenů, což vede k chronické zadní pain.If máte herniated disk, který tlačí dolů na sedacího nervu, může se cítit ostrá, vystřelující bolesti po zadní straně nohou, necitlivost a brnění v jednom nebo obě nohy, pálení bolest, slabost v jedné nebo obou nohou a ve vážných případech, ztráta kontroly močového měchýře a střev. Artróza je další častou příčinou poškození nervového kořene, ve kterém kostní ostruhy nebo kousky vyčnívající kostní lis na nervovou roots.So můžete zdědit chronickou bolestí zad? Proč se to stalo, že někdo vyvíjí problémy se zády, zatímco někdo jiný ne? Odpověď může spočívat v jejich genes.According odborníkům, pokud zkoumat MRI skeny dvojčat - jedním z nich dělá těžkou fyzickou prací na živobytí, zatímco ostatní sedí celý den v práci v kanceláři - snímky vypadají téměř identické. To naznačuje, že genetické faktory hrají klíčovou roli v tom, jak se vyvíjí bolesti zad. Takže pokud trpíte chronickou bolestí zad, je možné, že youve zdědil stav, ale to neznamená, že jiné faktory přispívají k bolesti. Ve skutečnosti může genetika nemají absolutně nic společného se zády pain.Other příčiny bolesti zad patří sedavý způsob života, špatné držení těla, nedostatek protahování a cvičení, a svalové nerovnováhy v body.Your dolní části zad obsahuje citlivé receptory zvané nocicepční receptory, které poslat signály bolesti do mozku. Vědci si všimli, že zatímco někteří lidé mají mnoho nociceptivní vlákna ve svých páteřních disků, jiní mají relativně few.This může znamenat rozdíl mezi zvedání těžkých břemen nebo jinak což představovalo značnou zátěž na dolní části zad bez problémů, a je náchylná k chronické bolesti . Opět, jak zjistit základní příčinu bolesti zad, je prvním krokem k recovery.Can dědit chronické bolesti zad? Porota je ještě brzy na tuto otázku, i když důkazy naznačuje, že se stane v nějakém cases.Here je několik tipů pro správu nebo prevenci chronické bolesti zad: Rest - může být dobrý nápad na první, ale bojovat nutkání lézt do postele, když dolní část zad zlobí. Máte-li bolesti, klíč není vytvořit "nemoc nepoužívání". Ve skutečnosti, spočívající na dobu delší než 1 nebo 2 dny vést ke ztuhlosti zad a přetrvávající pain.Stretch a cvičení - Jak jsme již uvedli dříve, než na našich webových stránkách, učení o svalové nerovnováhy v těle, je prvním krokem k uzdravení. Jakmile je identifikován posturální dysfunkce, mohou být určité, denní úseky a cvičení se provádí za účelem odstranění dysfunkce a obnovit rovnováhu v těle. Cvičení jemné, regenerační jóga může být také vhodným doplňkem do léčebného programu - s pečlivým praxi můžete přesně zacílit na ztuhlé a bolestivé svaly v dolní části zad a protáhnout je snížit zpět pain.Click Zde se dozvíte více o terapie svalová rovnováha - Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zacházet Zpět PainPosture - být si vědom toho, jak držíte se ve svém každodenním životě, když jste seděli nebo v pohybu, a zvláště když jste vyváděl cvičení. Při zvedání něco, zvednout se na kolena a ne záda. Použití na bolesti zad polštář, jako je svoboda Back, může pomoci udržet správné držení těla po celý den, ať už pracujete, doma nebo při jízdě v car12 Natural Pain Bojové Složení
