V celé zemi mají státy závěsem kouření ve veřejných prostorách. Četné obchodní organizace byly pověřeny odvykání kouření, a sankcionování pracovníky, když kouřit během pracovní doby. Lidé, kteří kouří, statečný špatné počasí a déšť, déšť se sněhem nebo sníh, a kouř pryč, jak nejrychleji mohou, aby se vrátil do práce. V některých městech, kouření je stejně kontroverzní jako drogové závislosti. Protože lidé jsou si vědomi výhod, zákaz kouření, značný počet z nich pracuje, aby se pokusili najít způsob, jak přestat kouřit. Existují tři složky do kuřáckého návyku: 1. Kouření pro relaxaci a potěšení, je asi 45 procent z toho důvodu, že lidé i nadále smoke.2. Dalším důvodem, že lidé i nadále kouřit, je v bezvědomí spojení mezi cigaretami a příjemných míst nebo činností. Pak pokaždé, když se do tohoto prostředí, dostanou chuť. Například, jestliže osoba vlivem sledování televize s kouřením, stanou se stabilizuje nekuřte při sledování televize. Pak pokaždé, když individuální sleduje televizi, on nebo ona bude chtít cigaretu .. To je asi 45 procent z kouření addiction.3. Nikotinu ve skutečnosti vytváří fyzickou závislost. O deset procent kouře je důvod, proč lidé kvůli této závislosti .. Pokud člověk přestane kouřit, tělo skutečně metabolizuje všechny nikotinu v jak malý jako tři dny! Škála možností byly vyvinuty s cílem pomoci lidem najít způsob, jak přestat kouřit. Nejméně nákladný způsob, jak přestat kouřit, která je hrazena většina pojišťoven, je nikotinové náplasti. Tyto opravy, které jsou snadno použitelné, jsou použity na jeden den a může být vylučován pod člověka oblečení. Problém s těmito skvrnami, však je, že náplasti jsou velmi prospěšné. Vzhledem k tomu, záplaty zabývat pouze fyzickou závislost, která tvoří jen jednu desetinu zvyku, jen asi sedm procent lidí, kteří používají tuto metodu uspět. Téměř stejné procento úspěšnosti je zkušený osoby, které používají nikotinové žvýkačky nebo pastilky. Méně než jeden z deseti klientů, kteří používají tyto metody úspěšně s těmito způsoby, jak přestat kouřit, jak dlouho jako šest měsíců. Navíc, tyto výrobky mají nežádoucí účinky. Nikotinové žvýkačky nebo pastilky, jsou často dráždí dásně jednotlivce, stejně jako rty, zatímco mnoho lidí má kožní potíže pod náplasti. Pamatujte si, že tyto výrobky zabývat pouze fyzické závislosti, které tvoří pouze asi jednu desetinu habit.Still další strategie je realizace poradenství a programy pro odvykání kouření. Tyto programy zahrnují techniky modifikace chování a intenzivní informace o negativních výsledcích kouření. Tyto strategie jsou třikrát tak přínosná, jak nikotinu náhradní terapií, tyto strategie pracovat po dobu asi jedné do pěti persons.several kuřáků se snažili programy Laserové ošetření pomoci přestat kouřit. Tato metoda je často hrazeny z pojištění, i když je to nové. Experimentální studie vedené Food and Drug Administration (FDA) však bylo zjištěno, že tyto úpravy nejsou účinnější než placebo. (Placebo je výsledek, který se stane, když si lidé myslí, že dostávají léčbu, ale ve skutečnosti nejsou.) Dalším ze způsobů, jak přestat kouřit, se zdá být o něco úspěšnější než v předchozích strategií. Během jedné výzkumné studie bylo kuřáci vzhledem záběry, které jim pomohou přestat kouřit odnášet "bzučení" na nikotinu spěchu. Tato technika, v počátečních fázích testování účinnosti, pokud se zdá, že je užitečný pro 15 procent osob, které se pokusil o to. Hypnóza je alternativní přístup k pomoci klientům přestat kouřit. Hypnóza se zabývá výukou podvědomí automaticky nahradit další činnosti pro vytvoření odpočinek a klid, namísto cigaret zvyku. To je také používá k odstranění nebo "uhasit" behaviorální reakce, jako je spojení mezi kouřením a popsané činnosti ve výše uvedeném příkladu, takže kuřák ztratí potřeba kouřit, když v prostředí, které spouštějí dříve it.Male pacientů Zdá se, že vyšší úspěšnosti s hypnózou odvykání kouření než ženy. Jeden pozitivní aspekt sebe hypnóza kouření zastavení, však je, že ve srovnání s osobami využívají náhradní nikotinové jako metody, jak přestat kouřit, nejsou tam žádné nežádoucí vedlejší účinky. Dalším pozitivem je, že hypnózy se věnuje devět desetin součást závislost, která je psychologický, protože na rozdíl od jiných postupů, které pracují pouze proti desetinu kus, který je v závislosti fyzické. Proto hypnóza má za následek mnohem větší úspěch léčby, než výše uvedených přístupů k odvykání kouření. Obvyklé hypnóza přístupy mohou přinést 35 procent úspěšnosti, zatímco Ericksonian hypnóza může nabídnout 50% nebo vyšší léčebný success.A novější, inovativní, a rozhodně užitečnější přístup, který podporuje klienty zahladit kouření závislost je Neuro-lingvistické programování, nebo NLP. Tato technika je mnohem užitečnější než stanovených stylů hypnózy přestat kouřit, protože se vyhýbá spoléhání se na post-hypnotické návrhy vůbec. Většina klientů, jako jsou lidé, jejichž myšlenky jsou kritické myslitele, jsou odolné vůči post-hypnotické návrhy. Díky NLP, je v bezvědomí vyškolen zaměřit se na velmi mentálních vzorců, které vytváříte psychickou závislost na kouření cigaret, vymýtit jej! Promyšlené NLP přestat kouřit strategie nabízí vyškolený terapeut NLP může slíbit účinnost rychlost až 70% nebo více. Shrnutí: Většina metod odvykání kouření pokusu o použití náhradní nikotinové terapie jako způsoby, jak přestat kouřit. Ostatní terapie, stejně jako sezení pro odvykání kouření a poradenství, práce na pomoc mysl najít způsoby, jak přestat kouřit. Zatímco hypnóza je účinnější než jiné přístupy, zejména s mužských pacientů, většina lidí si ho ohodnotit jako nejvýhodnější způsob, jak přestat kouřit. NLP, která se zaměřuje na duševní aspekty kouření, vlastně pomáhá jednotlivcům, aby změnili své mentální modely, které jim pomohou přestat nejvíce successfully.Since devět desetin člověka závislosti na kouření je psychologický, tyto strategie jsou nesrovnatelně úspěšnější než jen výměnou nikotinu a léčení jednu desetinu část zvyku, který je physical.Conclusion: mnoho relací pro odvykání kouření, jako jsou náhradní nikotinové terapie a poradenství byly vyvinuty. Tyto techniky jsou obvykle často méně než 20 procent úspěšný. Naproti tomu, hypnóza nabízí consideratbly vyšší pravděpodobnost účinnosti. NLP je nejúspěšnější ze všech při pomoci klientům efektivně překonat psychologickou povahu jejich zvyku a realizovat mnohem větší úspěch při realizaci svého cíle stát se bez kouře.
