Pokud chcete, aby vaše kondice na další úroveň, zvažte použití osobního trenéra ke splnění vašich cílů. Osobní trenér vám ukázat nové způsoby, jak pracovat, nebo poskytnout povzbuzení a odpovědnost. Ať už jsou vaše kondice, můžete využít setkání s trainer.There několik věcí, které je třeba při výběru osobního trenéra, aby se ujistil, dostanete nejlepší zážitek pro své peníze. Dokonce i když jste přiřadili trenéra z posilovny, neváhejte se zeptat na ty otázky na své první schůzce. Vždy se můžete požádat o nový trenér, pokud první nesplňuje vaše needs.First, budete chtít, aby se ujistil, váš trenér je certifikována prostřednictvím renomované organizace. Stupeň není nutné, ale licence zajistí, že znáte správné formy a techniky pro cvičení. Měli by také mít nějaké zkušenosti s prací s lidmi v podobné kondici jako vy, a to zejména pokud mají zvláštní zaměření na mysli. Například, pokud máte v plánu zúčastnit triatlonu, že by bylo užitečné, kdyby oni soutěžili sami nebo spolu s ostatními, kteří už competed.If máte zdravotní stav nebo předchozí zranění, budete chtít někdo znalosti o těchto problémů, aby se zabránilo další komplikace. Někdo, kdo je vzdělaný na Vašem zdravotním stavu bude vědět, jak získat nejlepší výsledky z cvičení aniž by vám bolest nebo další injury.You můžete sledovat, jak trenéři komunikovat se svými klienty, aby získali představu o tom, jak bude pracovat s vámi. Měly by být zaměřeny na svého klienta, a ne se rozhlédl po posilovně nebo mluví jiným trenérem people.A měl pravidelně přehodnocovat vás a cíle jste nastavili, podívejte se na toho, kdo se o tom zmiňuje ve svém úvodním setkání. Ty by měly být pracují na předem naplánovaných cílů, spíše než jen tupě exercising.A trenér by měl být k dispozici pro práci s plánem. Zeptejte se jich na jejich flexibilitu. Zjistěte si, co je jejich politika je pro zmeškání sessions.Personality je další aspekt, aby zvážila, protože budete úzce spolupracovat s trenérem. Pokud se rozhodnete někoho a ne vyjít, bude partnerství fungovat. Mělo by to být příjemný zážitek, nebo nebudete chtít udržet appointments.If máte specifické požadavky pro určité oblasti, které chcete pracovat, nebo pokud dáváte přednost mužský nebo ženský trenéra, dejte vědět, že zařízení před tím, než vám přidělí trainer.When výběru osobního trenéra, získat doporučení od přátel či spolupracovníky. Na mnoha místech vám umožní požádat o konkrétní osobu, ale může být uveden na čekací listině, pokud jsou v současné době plná. Mohou však doporučit někoho jiného, dokud nebudou mít opening.Find, jestli si můžete udělat jednu relaci, než se zavázat s trenérem vidět, jak spolupracovat. Pokud uvažujete o použití osobního trenéra, kontaktujte dosáhnout osobní fitness zřídit konzultaci se nebo se zaregistrujte pro relaci. Mohou odpovědět na všechny otázky, které jste o použití osobního trenéra.
