Diabetes jde často ruku v ruce s obezitou a onemocněním srdce, a možno podniknout kroky, aby se zabránilo vzniku tohoto onemocnění. Další osoby cukrovku v důsledku jiného onemocnění. Přečtěte si tipy v tomto článku se dozvíte více o této nemoci, a jak žít normální život s diabetes.1. Diabetes ovlivňuje riziko onemocnění srdce, a tak snížit toto riziko zvážit aspirin každý den. Diabetici mají vyšší riziko srdečních onemocnění, protože krevních destiček v krvi může mít tendenci tvořit shluky snadněji, což může vést k srdečnímu infarktu. Aspirin může proti tomuto nebezpečí. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli přidat aspirin každodenní rutiny ošetření, protože byste se měli vyhnout ctižádostivý, pokud máte podmínek, jako je krvácení ulcers.2. Pokud jste diabetik, měli byste ujistěte se, že jíst tolik celých potravin, jako je to možné. Při nákupu byste měli vždy koupit čerstvé ovoce a zeleninu a vyhnout se nákupu příliš mnoho zpracované potraviny, které obsahují složky, které jsou špatné pro Váš zdravotní stav. Vyhněte se všechny potraviny s příliš mnoho cukru, jako bonbóny nebo soda.3.If máte laserovou oční terapie k nápravě poškození očí způsobené diabetu být opatrní, jak cvičit alespoň měsíc po operaci. S cílem maximalizovat šance na úplné uzdravení, ne dělat cvičení, které zahrnují namáhání nebo zvýšení nitroočního tlaku, který by mohl namáhá cévy, které byly opraveny. To znamená, že žádné vzpírání, potápění nebo cvičení rutiny, které se týkají držení breath.4.Eat zdravé stravy a kontrolovat tělesnou hmotnost, aby se zabránilo rozvoji diabetu typu II. Lidé, kteří mají nadváhu, jsou větší pravděpodobnost vzniku cukrovky, a tak udržet svou váhu na optimální úrovni. Jíst zdravé potraviny a omezit příjem cukru, jako diabetes vyvíjí, když tělo není schopno zpracovat cukr properly.5.If máte cukrovku, ale stále touží po sladkosti, jen je třeba jíst s mírou. Je to mýtus, že diabetici nemohou jíst žádný cukr vůbec - ale je pravda, že diabetes znamená, že musíte konzumovat cukr opatrně. Pokud budete jíst sladkosti, jíst malé množství, a pamatujte, že bonbóny započítávat své sacharidů shodují v tomto meal.6.If musíte ovládat své diabetes, nebo i když máte zájem o prevenci diabetu, získat více cvičení. Vědecké studie ukazují, že cvičení snižuje hladinu cukru v krvi, a to také zvyšuje citlivost na inzulín, který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi zdravého způsobu. Pro dosažení nejlepších výsledků, postupujte jak aerobní cvičení a odolnost training.7. Chcete-li snížit riziko vzniku diabetes související oční onemocnění, ujistěte se, že udržet hladinu cukru v krvi téměř normální. Diabetes je ve skutečnosti jednou z hlavních příčin rozvoje slepotu, protože, jak se vztahuje na krevní cévy, které jsou umístěny v zadní části oka. Operace může být provedena k nápravě poškození očí, pokud je to zachyceny včas, ale nejlepší způsob, jak zabránit oční onemocnění je trvale udržovat hladinu cukru v krvi v přiměřených volání levels.Although diabetes pro dietní omezení a inzulínové injekce, žijící s touto nemocí nemusí negativní vliv na kvalitu života. Nezapomeňte tipů v tomto článku, pokud vy nebo někdo milovaný byl diagnostikován s diabetem, nebo pokud chcete, aby se zabránilo vzniku tohoto onemocnění.
