jsem provádí Jala Neti již několik let, a představte si, že je to úžasný proces. Moje nosní dírky jsou skutečně poděkoval mi za zahájení metodu od té doby, a já jsem neměl tak strašnou reakci na alergeny, stejně jako já před. Moje alergie byly opravdu vážně a já jsem byl vždy používat léky, nosní spreje a probíhající zasedání steroidů. To bylo, když pro mě trénovat můj sinus opláchněte proces dolů k prospěšná ačkoli. Oficiální řešení jen otáčení hlavy na stranu a napájení zleva doprava by to neudělal moc dobře pro mě. Starala jsem se, že ještě mají obrovské množství hlenu hluboko v mé nosní dírky, a tato metoda se objevila pouze poškrábání povrchu. Jsem dodatečně zjistil problém s můj nos příliš dusno se voda ještě projít. To bylo nyní přesahující jeden rok, a já mám pořád vstávat s ucpání nosních dutin. To musel být typické pro mě na time.Let nás předem s přístupem, a já bych k tomu, že by tato nebyla vytvořena čistě mě, jak jsem se střípky informací a faktů nad let se dát to všechno dohromady na věc, který provedl nádherně pro mě. Asi bych to ve vaně při sprchování, protože se dostat trochu chaotický a horká pára je pozoruhodný pro otevírání sinuses.part 1. Věřím, že víte, jak naplnit hrnec neti s odměřeným množstvím vody a soli. Zvedněte hlavu a začít hledat UPAT strop. Uzavřít jednou nosní dírkou s jedním prstem, a umístěte hrnec neti v druhé. Voda se trendu směrem dolů, a to může případně trvat pár se snaží udusit ne na něj. Nejste spolknutí, jen držet to uvnitř vašeho čenichu. Rychle uzavřít druhou nosní dírku s jedním prstem a nyní umístěte hrnec neti do druhého nosního otvoru. Máte-li hodně vody, se do nosu uzavřít obě nosní dírky a přeneste horní části těla s hlavou facingdown, takže se díval přesně na podlahu. Vaše nohy jsou stále rovně, ale zbytek těla je sklopný dolů. Počkejte deset sekund a sfouknout všechny mucous.part 2. Provádíme stejnou věc jako v části 1, kromě toho se po deset vteřin prošel, vracíme se tak, že se díval přesně na zdi a sfouknout mucous.part 3. Udělejte přesně to jako součást 2, s výjimkou, že se nyní místo vydechování sliznic, že jsme šňupat jej a vyplivnout ho přímo ústy. Vím, že to zní nechutně, ale je to jediný způsob, jak zcela odstranit všechny součásti uvnitř chřípí našich, které jsou náchylné k infekci a mají bizarní látky lpí na jeho surface.In případě jsou však ucpané, než redo akce 1 - 3. znovu. Důvod, proč myslím, že je to efektivní, je, že když máte hlavu vzhůru nohama solných směsí shromažďuje hluboko do nosních dutin a je pravděpodobné, relaxovat, co tam natolik, že nakonec vyjít ven a dát šanci pro vás skutečně cítit unclogged. Na samém počátku mé nosní dírky byl v tak špatném stavu, že tuny cizí látky by vyjít po provedení této metody. Mohl bych použít Jala Neti obhajované metody minutu před, a to byl jediný způsob, jak pro mě určitě vědět komfort.
