Otázka, kterou bych chtěl upozornit je dnes možné vitaminy pomáhají v boji proti revmatoidní artritidou (RA). Rozhodl jsem se udělat nějaké studovat na toto téma, a to, co jsem našel byl několik zajímavých faktů, které mi pomohl tuto myšlenku podporuje. Dovolte mi začít tím, že řekne vám něco víc o RA. Více než milion lidí ve Spojených státech mají RA. RA se obvykle vyvíjí ve věku mezi 25 a 50 lety. RA je chronické zánětlivé onemocnění kloubů, které postihuje odhadem 1300000 Americans.The onemocnění dochází, když bodys imunitní systém omylem napadá tenká membrána, která vystýlá klouby. Výsledky mohou být poškození kloubů, probíhající bolest, zánět, ztráta funkce a postižení. Spoje nejčastěji postižených RA jsou ti rukou, nohou, zápěstí, kolena, lokty a kotníky. RA, primárním místem útoku je v tenké vrstvě tkáně, která je kolem joints.Studies ukázaly, že ti Američané s RA jsou vitamíny nedostatky. Mezi nejčastější nedostatky vitamínů s RA je kyselina listová, vitamin C, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, vitamin E, vápník, hořčík, zinek, selen a. Jídlo je samozřejmě nejvhodnějším zdrojem pro získání vitamíny a minerály. Vitamínové doplňky bude fungovat v získávání vitaminů a minerálních látek, které jste dont přijímat z potravy. Rád bych s vámi probrat dvě konkrétní vitamíny, které studie ukázaly, pomáhají v boji proti RA.Research učinil případ, že vitamin D pomáhá chránit starší ženy proti RA. Nedávné studie také spojena nedostatky vitamínu D do jiných poruch, jako je některými druhy rakoviny, onemocnění srdce a diabetes. Obecné populačních studií vyplývá, že asi jeden ze tří lidí Vitamin D nedostatek, zejména v zimních měsících. Nejjednodušší způsob, jak se ujistit, že jste získali správné množství vitamínu D je přes Vitamin Supplements.Another studie použila data z Health Iowas Women Study, která sledovala téměř 30.000 žen ve věku 55 - 69, 11 let. V průběhu těchto 11 let byly zapojeny ženy ptal o svých stravovacích návycích, jejich využití doplňků stravy a dalších souvisejících zdraví issues.During test, 152 žen rozvinutých RA. Vyšetřovatelé zjistili, že ženy, jejichž strava byla nejvyšší Vitamin D má nejnižší výskyt RA. Ženy, které dostaly méně než 200 mezinárodních jednotek (IU) vitamínu D v jejich stravě každý den o 33 větší pravděpodobnost vzniku RA, než ženy, které dostaly více. Tak kolik je dostatek vitamínu D. potraviny a výživu rada Institute of Medicine uvádí, že starší ženy by měly konzumovat 400-600 IU denně, aby měli dostatečné Vitamin D intake.Vitamin C může být také spojena s RA snížení rizika . V jiné studii výzkumníci sledovali souvislost mezi ovoce, zeleniny a dietní příjem antioxidantů a rozvoji zánětlivé artritidy a revmatoidní artritidy ve skupině 23.000 mužů a žen, kteří vstoupili do velké studii rakoviny ve Velké Británii v letech 1993 a 1997. V rámci této studie, účastníci sledovali, co jedli v týdenním potravin diary.Between 1993 a 2001, 73 lidí rozvinuté zánětlivé artritidy dotýkají dvou nebo více bolestivě oteklé klouby po dobu nejméně jednoho měsíce, a 40 z nich se setkal kritéria s RA. Ve srovnání s těmi, kteří nevyvinul onemocnění, vědci zjistili, že lidé s artritidou jedli méně ovoce a zeleniny. Konkrétně lidé, kteří jedli nejméně množství ovoce a zeleniny, měli dvojnásobné riziko vzniku zánětlivých arthritis.The Studie také ukázala, že lidé, kteří dostali méně než 40 mg vitaminu C z ovoce a zeleniny měla čtyřikrát riziko vzniku zánětlivé artritidy. Ve Spojených státech, doporučené dietní příspěvek pro muže je 90 mg vitaminu C denně a pro ženy je 75 mg. Nyní tím, že pohled na pouhých těchto dvou určitých vitamínů, zjistil jsem, že vitaminy mají další výhody v boji RA. Vitamíny to tím, bojuje proti volným radikálům (nestabilní molekuly, které způsobují poškození buněk), spojené s rozvojem disease.Now získat výhody ze všech vitamínů, bylo by to nejlepší volba, aby se multi vitamin. Chtěl bych také říci, že nejlepší multi vitamin je tekutý vitamin místo standardního pouzdra /pilulky. Nejen, že získáte všechny výhody vitamínů, ale tekuté vitamin bude pracovat rychleji, protože se bude absorbovat do těla quicker.I vědět 74 rok starý paní, která byla, přičemž tekutý vitamin za posledních 6 měsíců, a říká, že to rozhodně pomohla bojovat jí RA. Ona vezme 2 oz tohoto vitamínu denně. Tato kapalina má vitamin 410mg vitamínu C za unci, 1107 IU vitaminu D3 za unci a mnoho dalších důležitých vitamínů a minerals.If byste chtěli více informací (svědectví /články), pak mě navštívit v www.healthnutty.com. Můžete mě kontaktovat na www.john @ nitemarketing.com
