S kurkuma pro paměť může být dobrý nápad, ale vaše nejlepší volba pro doplnění je dobře navržen multi složka Produkt, který obsahuje enterosolventní potah. Jednotlivé ingredience doplňky jsou v mnoha případech, plýtvání money.When jde o koření kurkuma, aktivní složkou je kurkumin. Výzkumníci měřili hladiny kurkumin po dobrovolníků spotřebovaných až 10 g koření, a zjistil, že úroveň je velmi nízká. To znamená, že tato sloučenina má nízkou bio availability.There mnoho dalších živin, které mají nízkou biologickou dostupnost, protože na velikosti molekul, nebo proto, že se mění podle trávicí kyseliny. Jedním z nich je glutathion, který musí být snížena, aby se dostal přes střevní stěny a do krevního oběhu. Jiní zahrnují SAM E, resveratrol a kurkumin, které jsou měněny podle žaludečních kyselin do nedostupného form.One z triků pro zvýšení biologické dostupnosti kurkumin, takže můžete získat výhody při kurkuma pro paměť, je přidat do piperin vzorec. Piperin bylo prokázáno, že zvyšuje biologickou dostupnost kurkumin roku 2000. Když uvidíte jedinou složku stravy na trhu, které obsahují 500 nebo 600 mg a pak vidět další multi nutriční doplněk, který obsahuje pouze 50 mg, může si myslíte, že vyšší dávky by být více prospěšné. Ale to není případ více je better.Large dávky mohou způsobit zažívací potíže a zhoršit onemocněním žlučníku. Vysoké dávky bylo prokázáno, že příčinou onemocnění jater u zvířat. Nevíme, jak to koreluje s lidmi, zatím, ale lepší bezpečí, než sorry.When kurkumin je chráněn jako to projde žaludkem, nebude to způsobit zažívací problémy. Po dosažení horní střeva a přechází do krevního oběhu, je v játrech není zapojen. A protože piperin zvyšuje biologickou dostupnost živin do roku 2000, 50mg dávka je plenty.There je několik důvodů, proč se domnívají, kurkuma pro paměť. Studie z roku 2004 naznačují, že inhibuje tvorbu plaků v mozku, které vedou k Alzheimerovou. Observační studie ukazuje, že lidé, kteří jedí kari často mají lepší duševní jasnost. Navíc sloučenina má pozitivní vliv na neurony v brain.All z těch věcí jsou dobré, ale jedna z dalších příčin ztráty paměti a snížené duševní jasnost nízké hladiny kyslíku a špatný krevní oběh v mozku. Gingko biloba zlepšuje obsah kyslíku a krevní oběh. Zeleného čaje bylo prokázáno, že zvyšuje bdělost, jak well.If chcete nejlepších výsledků, měli byste užívat Ginkgo biloba, zelený čaj, SAM E a kurkumu na paměti. Ty by pravděpodobně utrácet stovky dolarů za měsíc, aby se všechny z nich. Lepší hodnotu za své peníze, je multi doplněk stravy, který obsahuje všechny, spolu s důležitých vitamínů, minerálů a aminokyselin acids.If nejste dobře živené, budete unavení a fuzzy čele. Užívání kurkuma pro paměť nepřispívá k vaší příjem potravy. Zlepšení že příjem může vyřešit mnohé z vašich zdravotních problémů.
