Pro ty, kteří nevím, Bruxismus je mletí zubů nepořádek, a ve skutečnosti, to je považováno za jeden z nejškodlivějších zubních onemocnění. Aby toho nebylo málo, v mnoha případech tento stav přejde bez povšimnutí, a to iv případě, že je detekován, je to obvykle nic víc než pouhou nepříjemnost na prvním místě. Důvodem je to, že většina nemocných (Bruxers) obvykle trpí stavu v době, kdy znovu spánku, a většina lidí jen si uvědomit, že se stav, kdy se často začínají probuzení s bolestmi čelistí, bolest ucha, a ve vážných případech, i poškození teeth.Unfortunately, v případě, že podmínka je neřešení může vést k několika dalších poruch, jako je zubní TMK temporomandibulárního kloubu (dysfunkce). To samozřejmě je přímým důsledkem kontinuální mletí a /nebo svírání zubů, který nakonec končí způsobuje čelistního kloubů zanítit. Tento stav obvykle vyústí v osobě potíže a nepohodlí při otevření ústa, ve spojení s těžkými bolestmi hlavy a čelisti popping.So, je tu něco, co můžete dělat, pokud si myslíte, že v současné době trpí skřípání zubů? Samozřejmě, je to jen logické, že pokud máte toto onemocnění, měli byste ihned domluvit schůzku s zubaře, který budu zase moci určit, zda jste či nejste skutečně mají skřípání zubů. Pokud tak učiníte, bude Váš lékař vás informovat o tom, co máte možnosti, od připevněním zubů stráže, přes surgery.Generally řečeno, zuby kryty jsou vyrobeny z křemíku a přetavují se kolem zubů. Ve skutečnosti, oni jsou velmi podobné Chrániče zubů, které boxeři používají. Samozřejmě, že z pochopitelných důvodů se zuby stráž nosí jen v noci, když jdete spát, a to i přesto, že nemůže zabránit broušení zubů, určitě to vám zabrání jejich poškození. Bohužel jsou však zuby stráže známo, že poměrně drahé, takže můžete očekávat, že zaplatí 400 dolarů a pro standardní guard.Furthermore, bez ohledu na to, kolik jsi ochoten zaplatit za dobré zuby stráže, nemůže vyléčit stav. Je pravda, že to bude chránit vaše zuby před poškozením, ale to nemůže pomoci zlomit zvyk broušení zubů. Jinými slovy, bude na sobě zuby stráž vám nebude bránit probouzí s bolestí v čelisti a doprovodné headaches.So, je tu něco, co můžete udělat v souvislosti s pomocí zubů stráž, takže můžete nakonec zbavit hlídat úplně? Je zajímavé, že když prolistoval několik on-line skřípání zubů fórech, mnoho neobvyklých domácí opravné prostředky se zdají být popular.For příklad, proč ne žvýkat na květák kvítku těsně předtím, než půjdete do postele? Pokud jste don t rád chuť květáku pak se můžete rozhodnout pro syrové mrkve nebo dokonce plátek jablka místo. Ti, kdo obhajují tento lék tvrzení, že to pomůže uklidnit vaše ústa, a jako výsledek, pomáhá zabránit broušení si teeth.Another opravný prostředek, který můžete narazit znamená mít někoho, kdo masáž záda, ramena a krk. Toto řešení je založeno na tom, že stres může působit jako katalyzátor, a že to může často vyvolat bruxismus. Někteří lidé také doporučujeme, abyste PNUTÍ cvičení krátce před bed.Of samozřejmě, když jdete do postele, existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla. Například, měli byste se pokusit spát na zádech, protože to je široce věřil, že jste náchylnější k skřípání zubů, když spíte na břiše nebo na bocích vašich. Někteří lidé, kteří je těžké spát na zádech hlásili, že to pomůže, pokud jsi schopen být trochu kreativní s polštáři. Ty by mohly mít například jeden polštář pod hlavu jinou mezi vašima rukama. Použitím polštáře tímto způsobem si budete moci zajistit, že to není tlak na krku a samozřejmě, může to také pomoci zabránit převrácení na břiše, když znovu asleep.Lastly neposlední řadě, měli byste v ideálním případě se snaží držet dál od kofeinu, sladké občerstvení a alkohol. Na rozdíl od toho, co si může věřit, studie prokázaly, že i několik nápoje mohou rušit váš spánek, zatímco současně podporovat mimovolní pohyby čelistí. Vzhledem k tomu, že téměř každý si je vědom skutečnosti, že kofein vás drží vzhůru, tam to není moc potřeba diskutovat, proč je třeba se vyvarovat před spaním. Potraviny a občerstvení, které obsahuje spoustu cukru na známé ke zvýšení hladiny cukru v krvi, ale úroveň brzy vrátí k normálu, a když se to stane, budete cítit vyčerpaný, ale zároveň si budete moci pořádně spát. Poskytování jsi ochotný následovat některé z rad uvedených v tomto článku, měli byste být schopni získat nějaké vítanou úlevu, zatímco ve stejnou dobu si budete moci snížit závislost na zuby stráž.
