Život s artritidou mohou být velmi bolestivé. Je pravděpodobné, že poté, co byl diagnostikován s artritidou jste začali praní na internetu na způsoby, jak pomoci zmírnit bolesti. Většina lidí chce najít přírodní prostředky na pomoc jejich artritidy namísto spoléhání se na medications.First, co potřebujete vědět o artritidě. Artritida jednoduše znamená zánět kloubů. Existují dva hlavní typy artritidy, osteoartritida a revmatoidní artritida. Oba tyto typy působí na tělo differently.Osteoarthritis je způsobena chrupavky kolem kloubu zhoršuje. Bez této chrupavce, může klouby nepohybuje hladce. Bodys o způsob kompenzace nedostatku chrupavky je růst další kosti. Kost, která se rozrostla není totéž jako chrupavky, což způsobuje ztuhlost a bolest kloubů. Tento stav se ale týká především starších lidí, ale může také ovlivnit mladší osoby, které mají zkušené zranění kloubů. Nejčastějším místem pro osteoartrózy je kolena, boky a shoulders.Rheumatoid artritida je autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět kloubů. Většina lidí příznaky, zapínat a vypínat. Stres, únava a nevolnost jsou spouštěče pro vzplanutí UPS. Revmatoidní artritida může být diagnostikována v každém věku, a může způsobit klouby být trvale disfigured.It je věřil, že tyto přírodní domácí opravné prostředky mohou pomoci zmírnit příznaky obou typů arthritis.1. Vápník: Užívání vápníku denně může přispět k posílení kostí a pomáhá bolest artritidy. Můžete také jíst vápník potraviny obohacené získat vápník, pokud se vám nelíbí supplements.2. Bramborový Výpis: Omyjte brambory a tence plátek s kůží na. Umístěte plátky v misce s vodou, a pokrývají přes noc. Druhý den ráno pít water.3. Měď: To je věřil, že měď může posílit svalový systém, který může pomoci s flexibilitou. Můžete získat měď z doplňků, měděné náramky, a některé formy vody. Chcete-li být opatrní, aby neměli měď v nadbytku, jak to může hodit rovnováhu chemických látek v těle off.4. Glukosamin sulfát: Tento doplněk pomáhá snížit zánět. To je skvělý způsob pro ty, kteří netrpí těžkou arthritis.5. Kurkuma &Česnek: Přidat tyto velkoryse koření do kuchyně, aby si své protizánětlivé properties.6. Banány: Jezte jen banány až tři dny. Banány jsou plné draslíku a vitamínu B6. Jezte banány, když se teprve začíná rozvíjet, spots.There jsou některé potraviny, které jsou spouštěcí potraviny nebo potraviny, které způsobují artritida příznaky se horší. Tyto potraviny je třeba se vyhnout co nejvíce: Kofein pití kávy bez kofeinu, čaje a sodasDairy produkty: rozhodnout se pro sójové mléko a sójové maso Cheeses.Red: Stick na libové maso, jako je kuřecí maso a pork.Corn: Vyberte méně škrobnatých zeleniny jako asparagus.Sugar: Zkuste snížit množství cukru v receptech a hledat alternativy bez cukru vašich oblíbených jídel. Vyvarujte se umělých sladidel jako jsou spouštěcí potraviny too.Citrus Ovoce: Pokuste se vybrat méně kyselé ovoce, jako jsou hrozny a plumbs.Wheat: Zvolte bílý chléb místo wheat.Salt: Sůl způsobuje, že tělo udrží tekutinu. Přečtěte si pozorně popisky k jejich obsahu sodíku, a pokusit se zůstat pod 1000 mg sodíku day.Maintaining pružnost kloubů je velmi důležité, stejně jako dělá přírodní domácí opravné prostředky na artritidu. Dělat jemný jóga nebo Pilát je skvělý způsob, jak zlepšit a udržovat pružnost kloubů. Ujistěte se, že nemáte napínat. Měli byste dělat jen to, co cítí pohodlně you.Remember, že je důležité komunikovat se svým poskytovatelem zdravotní péče o vaše artritida před zahájením jakékoli přírodní prostředky. Měli byste také zveřejnit všechny přírodní prostředky, které se v současné době snaží.
