Jak zabránit Otok S ortopedická bota

Ortopedická obuv je speciální bota vyrobená pro pacienty nosit po nohou nebo kotníků operaci. Zaváděcí vás udrží v pohybu, že část vašeho těla. Bohužel, otok je běžné po operaci. Nalezení způsobů, jak snížit otok, když se nosí ortopedickou botu může být frustrující. Nicméně, tam jsou některé věci, které můžete udělat pro zmírnění otoků a zmírnit bolesti. Nezapomeňte si vzít předepsané léky podle pokynů svého lékaře, a být trpělivý. Věci, které budete potřebovat
ortopedické boot
Plastové baggies internetu Lední
Zobrazit další instrukce
1

vyzkoušet ortopedické boty, aby se ujistil, že se vejde správně . Boot by měl dokonale obepnou vaše nohy a noha. Většina boty jsou nastavitelné na nohy, ale noha část je dimenzována tak, aby vás. Vaše pata by měla odpovídat pohodlně umístit do zavazadlového a vaše prsty by neměly být zaseknutý dovnitř
2

Udělat dvě ledové balíčky pomocí plastové baggies a ledu. Naplňte sáček polovina cestu ledem. Nepokládejte příliš mnoho ledu v sáčku, jak budete potřebovat balíček být co nejrovnější. Drcený led je optimální pro větší flexibilitu s ledem. Zdvojnásobte baggies, aby se zabránilo úniku.
3

Umístěte ledem uvnitř kufru dolů na nohy a kotníky. Ne více než dva sáčky s ledem na nohy je nezbytná. Ice snižuje množství krve, která se dostane do nohy a ochromuje oblasti redukovat bolest. Nechte to na dobu nejméně 10 minut, pokud to bude nepříjemné, na kterém místě budete muset odstranit.
4

Mějte nohy zvýšené úrovni srdce pokud možno co nejvíce v souladu s PodAssociates. com. Nošení ortopedickou botu může být nezbytné, ale vaše otok a bolest se sníží více, pokud si pobyt z vašeho chodidla.
5

Uvolněte ortopedickou botu, kdykoliv můžete. Pokaždé, když si sednout, uvolnit popruhy. To umožní tekutinu, která se hromadí na útěk. To funguje nejlépe, když pozvednout nohu po uvolnění popruhů.