Jak se postavit na berle

Berle vám umožní pohybovat, když jste ošetřování zraněného nohu nebo nohy. Ty nemusí být vždy chtít chodit, i když, zatímco pomocí berlí, někdy budete chtít stát na jednom místě delší dobu. Můžete velmi snadno udělat s berlemi, pokud jste nastavili na správnou výšku, a pokud víte, jak umístit je na podporu své tělo postupně, zatímco stojíte. Pokyny
1

Upravte berle, aby přesně odpovídat vaší výšce. Ve stoje, uvolnit ruce a nechte své ramena pokles. Berle podložka by měla zůstat mezi 1/2 palce a 2 palce pod podpaží.
2

Přesuňte rukojeť na každé berle, takže berle pohodlně vešly vaše paže délku. Na rukojeti by měly být dostatečně blízko k podpaží, takže si můžete plně podporovat sami, bez rozkroku podložky dotýká podpaží, ale ne tak blízko, že máte pocit, že vaše ruce jsou v podpaží.
3 < p> Postavte se tím rozkroku tipy na zem a tahání se se svými zbraněmi. Udržet tlak z vašeho zraněné nohy nebo nohy. Zatlačte vzhůru vaši zdravou nohou, zatímco budete tahat sami.
4

Místo berle tipy 4-6 palců na stranu každé nohy a pár centimetrů před nohama. Tlak na zdravou nohu a opřít se do berlí. To se nazývá stativ postoj. Udržet váhu off své zraněné nohy tím, že zvýší ji na zem nebo k odpočinku ho na něco, jako stoličku.