Jak se leze po schodech za operaci kyčle

Poté, co jste zotavil dostatečně z kyčelního kloubu se pohybovat na vlastní pěst, můžete stále najít myšlenku vyjednávání schody nesmírně náročný. Snadný-k-pamatovat říká vám pomůže orientovat schody správně. Vaše "zdravá noha" musí vést, když jde po schodech nahoru a vaše "špatná noha" musí vést na cestě zpátky. Takže, jen pamatujte: "s dobrým, dolů špatné." Věci, které budete potřebovat
berle nebo třtinový
Zobrazit další instrukce
1

Mějte své berle na zem a začnete stoupat po schodech. Postavte se schodišti a ujistěte se, že si naklonit mírně dopředu, zatímco berle jsou stále na podlaze. Pokud jste dospěl do stadia, že používáte hůl, spíše než berlích, pak držet hůl na zem.
2

Zvedněte zdravou nohu, což je noha lékaři nepůsobí na, a položte nohu na první schod. Vaše berle nebo hole by měly i nadále udržet své postavení na podlahu pod tímto krokem, jako by noha, která měla náhrada kyčelního kloubu.
3

Zvedněte nemocnou nohu a přivést ji až k prvnímu kroku u zdravé nohy. Nikdy se nepokoušejte kroky normálním způsobem ihned po náhradě kyčelního kloubu. Nešplhejte metodou uvedení jednu nohu na schod a druhé chodidlo na kroku.
4

Přineste pár berlí nebo třtinu do kroku, na kterém jste nyní stojí aby mohli podporovat své hmotnosti. Opakujte tento postup vyjednávat každý jednotlivý krok, dokud se nedostanete na vrchol. Zastavte se a odpočívat, pokud máte pocit, že je třeba, jak si vylézt po schodech.
5

Jděte po schodech dolů pomocí opačný přístup. Olovo se svými berlemi nebo cukrové třtiny, uvádění těchto nosičů na první krok dříve, než budete pohybovat buď nohu. To vám dá plnou podporu, jak si cestu dolů.
6

Po správně zasunete berle nebo cukrové třtiny, vést s nemocnou nohu klesat. Poté, co jste umístili nohu, která měla operaci na krok, aby vaše zdravou nohu dolů tak, aby obě nohy a berle nebo hole jsou na stejném stupni. Opakujte tento postup pro každý krok, dokud jste dosáhli na zem. Možná zjistíte, že jde dolů po schodech je pracnější než lezení je.