Jak Umístěte počítač

Umístění počítač a klávesnice je dobrým prvním krokem k vytvoření uvolněné a zdravé pracovní prostředí. S několika drobnými úpravami, můžete snížit šance na napětí do horní části těla. To, co budete potřebovat
Antireflexní Počítačové monitory
Počítačové klávesnice
Počítačové stoly Počítače
Wrist Podložky
Zobrazit další instrukce
1

Uspořádat Váš pracovní prostor tak, že když si nastavit počítač a klávesnici, budete mít přímo proti oběma. Tím se zabrání zbytečné kroucení a otáčení.
2

Umístěte počítač na nastavitelném stůl nebo stůl tak, aby horní řádek na monitoru je na nebo pod úrovní očí, když sedíte. To snižuje šanci zdůraznit vaše krční svaly.
3

Místo monitoru na délku paže od sebe na snížení únavy očí.
4

Nastavte výšku monitoru jeho umístění na vrcholu nebo odebrání ze systémové věci (počítač).
5

Pozice monitoru tak, aby byla v pravém úhlu k záři oken v pracovní oblasti.
Praha 6

Nakloňte obrazovku, pokud stále dochází k oslnění.
7

nastavitelný klávesnice zásobník, který se váže na váš stůl.
8

Umístěte klávesnici k loktům. Předloktí, zápěstí a ruce by měly být v jedné přímce rovnoběžně s podlahou, jak píšete.
9

poskytují dostatek pracovního prostoru pro klávesnici, myš a další přídavná zařízení, takže budete moci volně pohybovat aniž by narážela do věcí.