Zdravotní účinky pozitivního myšlení

Jste optimista, nebo pesimista? Jak budete reagovat říká hodně o vaší osobnosti. Mít růžové postoj může hrát klíčovou roli v něčí zdraví a život obecně. Tento článek se snaží vysvětlit zdravotní účinky pozitivního myšlení. Výhody

Mayo Clinic uvádí, že celkový pozitivní myšlení má mnoho výhod na něčí zdraví. Optimisté mají tendenci žít déle, mají nižší hladinu stresu, je odolnější vůči dostat rýmu, být fyzicky fit a mají lepší způsoby, jak se vyrovnat, než těch, kteří jsou pesimisté. Mayo Clinic také hlásí, že pesimisté, existuje vyšší riziko demence a Parkinsonovy choroby.
Fotografie Optimista je Outlook

Takže to, co dělá optimista více pravděpodobné, že být zdravější než jejich Sourpuss protějšky? Optimista zastává názor, že mohou kontrolovat výsledky v životě. Mayo Clinic uvádí, že optimisté jsou více nakloněny jíst zdravě a získat pravidelné cvičení. Optimisté mají tendenci vyhýbat nezdravých návyků, jako je zapojení do příliš mnoho alkoholu a příliš mnoho cigaret. Optimista má dobré zvládání dovedností a má tendenci se dostat ohnutí, pokud se něco pokazí. Pokud onemocní optimista, on nebo ona hledá nejlepší možnou zdravotní péči a poslouchá lékařskou pomoc.
Pozitivní postoj Mezi kardiaky

Harvard Lékařské vysvědčení v roce 2008 zjištění, že růžové dispozice může vést k rychlejšímu zotavení pro kardiaky. Lékaři hodnocena 300 středního věku, u pacientů, kteří byli v důsledku mít bypassu. Každý pacient byl hodnocen úrovní optimismu, deprese a sebeúcty. Výzkumníci sledovali pacienty půl roku po operaci. Výsledky ukázaly, že optimisté jsou méně pravděpodobné, že je třeba znovu přijat. V jiné studii bylo vyhodnoceno téměř 300 pacientů angioplastika. Výsledky ukázaly, že během šesti měsíců rozpětí, optimisté byli méně apt trpí srdečním záchvatu nebo potřebujete bypass.
Pozitivní postoj a přežití

Vydáno v roce 2004 , studie z více než 900 nizozemských seniory od věku 65 až 80 ukázal, že těch, kteří vlastnili více optimistický výhled na začátku studie byly více pravděpodobné, že žijí déle než ti, kteří byli pesimističtější během devítiletého sledování období.
Hubnutí

Většina z nás se může stát ztratit pár kilo. Zhubnout se sílu vůle a pozitivní přístup. Jednoduše tím, že shodí jen 10 procent své hmotnosti může mít zdravotní výhody, jako je zvýšení energetické hladiny a pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi. Podle Weight Watchers, měli byste řešit hubnutí představit svůj úspěch. Vyhněte vlastní porážku tím, že nahradí negativní myšlenky pozitivní afirmace. I když by bylo hezké, kdybychom mohli prostě sami, jak zhubnout, pozitivní postoj jde dlouhou cestu, věřit můžeme dosáhnout našeho cíle ve snížení hmotnosti.