Jak mám vědět, když potřebuji Anger Management

Každý zkušenosti zlost,? Problém je vědět, zda jste s ní zacházet správně, nebo nechat zpracovat hněv vás. Někdo, kdo je naštvaný, hodně času se mohou divit, kdyby je potřeboval Anger Management terapii, aby mu pomohla kontrolovat. Jak s mnoha problémy, přiznat, že máte problém, je první krok. Pokud zobrazíte mnoho příznaků níže, měli byste zvážit pohledu na zvládání hněvu. Rychlé Flare Ups

Rychlé flare up vzteku jsou typické ukazatele nedostatku kontroly. V případě, že nejmenší, co vás obtěžovat ohromně a způsobí, že se stane mimořádně vztek, je zde možnost, že Anger Management vám pomůže ovládat hněv a jeho spouště.
Násilí

Jakékoliv prudké reakce, když zlobí - děrování, kopat neživý objekt nebo napadat někoho - určitě znamená, že budete muset řídit svůj hněv a měl by najít někoho kvalifikovaného, ​​aby vám pomohl
Fyzikální Známky

Pokud jste naštvaný a zkušenosti extrémní třes, bušení bolesti hlavy nebo žaludku, stloukání, pak nejste manipulaci hněv dobře a mohly by těžit z technik zvládání hněvu.

Chutě

-li zlobit spouští potřebu pít nebo kouřit něco, pak jste pravděpodobně se snažíte uvolnit hněv pryč. Nicméně, toto obvykle jen zintenzivňuje hněv.

Slovní napadání

Když jste ve vzteku, můžete mít pocit, že je potřeba dosáhnout ven, ne fyzicky, ale slovně, a zapojit se do poškození nadávka, nebo nadávat na jiné osoby.