Jak být v míru a šťastní

S věcmi, které, jak jsou teď dny, není divu, když spousta lidí, kteří se cítí na dně. Vypadá to, že jediným cílem v životě je promrhat všechny své peníze na vysoké ceny zemního plynu a doufám, že se dostat propuštěni druhý den ... život by neměly být takto. Štěstí stále existuje, a to je, jak můžete najít: to, co budete potřebovat
Yourself
Přijetí
Faith
Zobrazit další instrukce
1

dýchat: Někdy je vše, co potřebujete udělat, je jen dýchat. Zavřete oči, zhluboka se nadechl a podržte jej po dobu tří sekund a pak vydechněte. Pokračujte v tom, dokud se nebudete cítit vaše vlastní pomalu odvíjení.
2

Podívejte se kolem sebe. Vždycky je něco krásného v přírodě. Ať už je to slunce na obloze, se kapky deště padat ze stromů po prší, nebo květ jemně kymácející se ve větru. Ocenit svět, ve kterém žijeme Existuje mnoho zázraky všude kolem na pohled
3

Vezměte si mysl od stresu:. Dělat něco produktivní a zábavné. To může jít do kina s přáteli, nakupovat, nebo zejména věci, které nepotřebují vůbec žádné peníze, jako hledí na měsíc v noci nebo poslouchat své oblíbené skladby /music. Být obsah ve Vašem vlastním
4

meditovat: Meditace má velkou roli stále klidný. Jsi schopen zastavit se na všechny okolní šílenství a najít svůj vlastní se ve své vlastní.