Jak se vypořádat s tím, že nenáviděl

Většina lidí si náležitě vypořádat s pocitem, že je milován a obdivován. Je však třeba někteří jedinci také zabývat s tím, že pohrdá nebo nenávidí. Pokud se tě nenáviděl, že život může být obtížné spravovat a vaše sebevědomí může běžet velmi nízké. Postupujte několik jednoduchých kroků zaměřených na řešení s tím, že nenávidí, bez ohledu na důvody, a najít váš život stojí za to i přes své nízké oprávnění. Pokyny
1

Začněte tím, že zkoumá důvody svého nízkého schválení ratingu. Zhodnoťte své chování v průběhu času a uvidíme, jestli nemůžete vcítit se těm, kteří vás nenávidí a snaží se pochopit jejich pozici.
2

Zapište si své pozitivní vlastnosti pomoci v boji proti všem negativním energie, která je zaměřena směrem k sobě přes znechucení lidí z vás. Projděte si seznam svých úspěchů a výsledků, jakož i povahové vlastnosti a dobré skutky jste udělali po celý život.
3

pamatovat všechny lidi, kteří milují vás. Typicky vaši rodiče, manželé, děti, nebo dokonce i domácí zvířata kvalifikovat jako lidé, kteří tě milují bezpodmínečně, i když se jim nelíbí vám po celou dobu. Najdi útěchu u lidí, kteří mají rádi a vážíme si vás a snaží se eliminovat myšlenky všech lidí, kteří nemají rádi vás.
4

Dejte si tvrdit myšlenky na zrcadle každý den v boji proti negativním sebe úcta zprávy. Napište afirmace, jako "ty jsi cenným a laskavý člověk" nebo "jste hodni", aby vám připomněl, že i když lidé nenávidí, že jsi stále cenný člověk, který si zaslouží štěstí.
5

Rozvíjet duchovní praxi vychovávat svou duši a dá vám základy lásky a soucitu k pádu zpět, jakmile jsou těžké časy. Zkuste meditovat alespoň jednou denně po dobu 10 minut a zapomenout všechny negativity ve vašem životě získat pohled na to, co je skutečně důležité.