Jak se stát emocionálně silný

Někteří lidé jsou odolnější než ostatní, ale většina lidí má schopnost stát se emocionálně silné. Místo toho, aby cítil ohromen a ochrnul, citově silný tvář k výzvám. Pokud máte emocionální sílu, nesmíte se smát si cestu přes potíže, ale mají schopnost odolávat stresu a dostat se přes co život hází vám. Pokyny
1

si stanovila za cíl stát se emocionálně silné. Jen rozhodování je krok. Nepoužívejte jen si pro něj. Odstraňte z rozjímání fáze a rozhodne se vám podaří.
2

Změňte své myšlenky. To nebude vypadat přirozeně na první, ale to bude mít snazší. Trenér se začít mluvit k sobě jinak během těžké doby. Řekni "Já to zvládnu tento problém," namísto "Já vím, že nemůže vyrovnat s tím."
3

praxe přesunu mimo svou zónu pohodlí, což bude nepříjemné na prvním místě. Vzhledem k tomu, volba mezi růstem a pohodlí, většina lidí si pohodlí.
4

Vezměte malé kroky, a nesnažte se dělat všechno najednou. Pokud si nejste fyzicky demonstrativní, jste s největší pravděpodobností nebude začít objímat všechny své přátele. Zkuste jen dotykem prstu na rameno. To se může zdát jako mnoho ostatních, ale pro vás, může to být velký krok.
5

očekávat, že lidé blízko k vám odolat své změny a možná si na ni stěžovat. A pokud nikdo stěžovat, že jste pravděpodobně zažívá značné množství růstu.
6

rozpoznat změnu získat emocionální síla se nestane okamžitě. Je to proces, ne událost.