Konfrontace problém nebo identifikaci problému je prvním krokem k jeho vyřešení. Příkladem toho je alkoholismus: Do jedinec uvědomuje, že má problém, který nelze ovládat je malá naděje bude problém vyřešen. To se zdá být logickým prvním krokem, pokud významná životní změna nastat. Jakmile je člověk schopen připustit, že má problém, je lidská psychika osvobozen od popírání a racionalizaci a je nyní schopna prosadit svou sílu k analýze problému racionálně.
Tváří v tvář problému
Tento krok transformačních změn je logický proces, jak to vyžaduje člověka prostřednictvím možných důvodů, proč tento problém existuje, co se osvědčilo a nepracovali v minulosti snížit nebo zmírnit problém nebo podobné problémy a jak mají jiní v podobné situaci řešit problém a změnil jejich život. Tento krok procesu může vyžadovat výzkum a učení o problému a potenciálně efektivní řešení.
Nalezení řešení
Nalezení řešení je dalším krokem. Vyzbrojeni sebeuvědomění, informace o důvodech a příčinách problému, co fungovalo a nefungovalo v minulosti, a to, co výzkum a říkají odborníci jsou efektivní strategie, individuální váží všechny tyto informace a činí rozhodnutí o tom, jaký přístup nebo přístupy mohou problém vyřešit nebo získat nad ním kontrolu. Stanovení měřitelných cílů a určení strategie založené na tomto reflexní proces pomáhá člověk vědět, kam se chystá, jak se tam dostat a jak dlouho bude trvat transformace.
Integrace znalostí
Jakmile jedinec projde prvním krokem tohoto procesu a upřímně přiznává: "Mám problém," on je na cestě k transformaci. Když se tvořil a realizoval svůj plán na řešení a dosáhnout životního posunu, která řeší tento problém, má nové poznatky, předpoklady a dovednosti k využívání nebo integraci do jiných životních situacích. Tato integrace znalostí je druhý bonus za to tvrdou práci, k transformaci. Tento bonus je schopnost čelit problémy života účinněji, když budou oříznout znovu, a oni budou. Realita života je, že život je nepřetržitý proces změny.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena