Všeobecný adaptační syndrom

Obecná úprava syndrom (GAS) se odkazuje na modelu navrženého Hans Selye, který nastiňuje tři etapy tělo prochází během období delším stresu. Fáze GAS patří alarm, odolnost a vyčerpání. Selye byl mezi prvními, studovat vztah mezi psychické a fyzické příznaky úzkosti. Stres

Při aplikaci na lidském těle, termín se odkazuje na stres v těle reakce na vnější požadavky. Přesněji řečeno, tento termín se vztahuje na řadu fyziologických mechanismů s cílem učinit jednotlivci lépe připraveni reagovat na nebezpečí. Tyto mechanismy mohou být nezbytné pro své přežití ve chvílích akutní nebezpečí, ale jako Seyle pozorovány, pokud je aktivní po delší dobu, mohou mít za následek různé fyzické problémy.
Alarm

Alarm je tělo prvotní reakce na vnímanou hrozbu a první stupeň obecného adaptačního syndromu. Během této fáze se tělo začne tvorbu a uvolňování několika hormonů, které ovlivňují fungování těla a mozku. Tyto procesy zvýšení bdělosti a šetří energii, takže jedinec lépe reagovat na bezprostřední nebezpečí.
Resistance

Během odporu fáze GAS, vnitřní reakce na stres pokračuje, ale vnější příznaky vzrušení zmizí jednotlivé pokusy vyrovnat se se stresovými podmínkami.

vyčerpání

V konečné fázi GAS, prodloužené aktivaci reakce na stres vyčerpává tělesné zdroje, což má za následek trvalé tělesné poškození nebo smrt.
Stres a zdraví

Jeden aspekt stresové reakce je potlačení imunitního systému, aby tělo více náchylné k infekci a onemocnění. Problémy spojené s chronickým stresem patří vředy, revmatoidní artritida, astma a deprese.