Jak léčit Vaše Holistic Self

Holistické léčení začíná s pochopením celého vašeho já, mysl, tělo, srdce a duši. Když se blíží wellness, je důležité posoudit vaše mentální, emocionální, fyzické a duchovní úroveň stability a fungování. Protože váš vlastní kompletní se skládá z vrstev neviditelné energie, hluboce zakořeněných hodnot a přesvědčení, a prvky, které nemusí být srozumitelně, možná zjistíte, potíže při přijímání holistické nerovnováhy. Prostřednictvím sebeuvědomění a přezkoumání všech aspektů sebe, můžete určit, co je funkční, vytvořit plán pro změnu a pracovat na nápravě sebedestruktivní a zvyklosti přes Holistic Wellness technik. Věci, které budete potřebovat
Journal
Zobrazit další instrukce
1

Mind /duševní /Myšlenky - zaměření na tady a teď. Přestaň už myslet na chyby minulosti, důsledně Vás upozornit na současnost a umožnit pozitivní myšlenky a výroky působit jako vzor pro vytvoření své budoucí realitu. Použijte časopis pro záznam inspirující citace, místo motivační obrázky a ukládat vtipné klipy nebo komiksy
2

Heart /emocionální /Pocity -. Vzdát potřebu být oběť a vybrat si hrdinu vědomí. Odpusťte sobě a druhým, soucit a vyjádření vděčnosti za všechno, co máte. Otevři své srdce dávat a přijímat lásku a zůstat soustředěný na míru, integrity a sebe-posílení. Nastavit osobní a profesní hranice s manipulací nebo dominantní lidi a situace, které vyčerpat vaše energetické
3

Tělo /Fyzikální /akce -. Dopřejte svému tělu jako posvátné nádoby to je. Získat řádný odpočinek a cvičení, pít hodně vody a jíst výživná jídla. Podniknout kroky v životě, které jsou zdraví prospěšné a pro své nejvyšší dobro. Pokud narazíte na potíže nebo bolest v určité části těla, najít klidné místo, intuitivně poslouchat své tělo a zjistit příčinu, která se projevuje na zdravotní problémy. Například, pokud váš krk je tuhý a bolí, jste nepružná v nějaké oblasti svého života
4

Duše /Duchovní /Účel a připojení - Žít více smysluplný život tím, že přijmeme váš přirozený vášně a talentu, vytváření sítí s ostatními na cestu duchovního růstu a respektování přírody, zvířat a životní prostředí. Mějte víru v sebe sama a svého vyššího výkonu každodenní modlitbou, meditací, analýza snu, do deníku, jóga nebo další duchovní praktiky. Všimněte si, synchronicity a dotáhnout božsky průvodcem zpráv.