Jak překonat Regret

Nejste sami, pokud máte co do činění s pocitem lítosti. Většina z nás má výčitky ohledně rozhodnutí, která jsme učinili v minulosti. Obydlí na nich nic nezmění, ale může nám brání pokročit v našich životech. Lítostivý pocity jsou užitečné pouze pokud se poučit ze svých minulých chyb a využít znalosti vést šťastnější a produktivnější život. Pokyny
1

Zvažte litovat jako příležitost učit se. Tváří své chyby a zeptejte se sami sebe, co jste mohli udělat jinak. Přemýšlejte o tom, co způsobí, že budete dělat věci, které jste litovat a pracovat na změně tohoto chování.
2

Pusťte minulých chyb. Odpustit a přijmout kde jste dnes. Dozvíte se, že existují věci, které nikdy nemohou být změněny. Neztrácejte čas starostmi o věci, nad kterými nemáte kontrolu.
3

Zhodnoťte lituje, že se cítíte, a napravit, co se dá. Pokud váš lítost je založen na něco, co jste udělali ublížit jiné osobě, napravit. Vyčistit vzduch a omluvit se na tuto osobu.
4

Break vzor obydlí z minulých chyb se soustředí na to, co se děje ve vašem životě dnes. Odstranění slova "by" mohly mít "a" musí mít "ze svého slovníku, aby se překonat své politování nad tím snadněji.
5

Myslete pozitivně o svém životě a připomenout si, že bydlení na minulost je ztráta času.
6

dělat věci, které se budete cítit dobře o sobě a budovat sebevědomí. Nikdy není příliš pozdě na nový začátek.
7

hledat radu nebo mluvit s někým, komu důvěřujete, pokud vaše pocity lítosti jsou mimo kontrolu. Mluvit o svých pocitech často objasnit je a dělat je mnohem jednodušší řešení.