Zůstaňte v klidu. Pamatujte si, že hněv je emocionální obranný mechanismus používáme, když se cítíme zranitelní. Jiná osoba musí vyrovnat s jeho nebo její hněv, takže nemusíte přidávat vaše situace
2
Podívejte se na slova, tón a skloňování použijete při diskusi o situaci. . Vyhněte se říkat věci, víte, že bude vyvolávat rozzlobený odpověď. Odmítají zapojit do nadávka a dal-sestřelí.
3
opakovaně snaží dostat člověka soustředit se na fakta a podrobnosti o problematice a pomoci mu nebo jí určit příčinu hněvu.
4
prokázat chování, které chcete rozzlobený člověk zrcadlit. Pokud i nadále jednat v klidu, uvolněně a zaměřil se obvykle během několika okamžiků se rozzlobený člověk začne se usadit a začít podělit se o své pocity racionálním způsobem.
5
zlobí osoba je mimo kontrolu, vzít oddechový čas, aby se vyčistil vzduch. Převzít iniciativu a zavolat čas, a pokračovat na všech plánech o obnovení diskuse v době, kdy druhá osoba měla možnost se uklidnit.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena