Jaké jsou příčiny psychického stresu?

Normální hladina stresu může stimulovat mozek a podporovat kreativní myšlení. Nicméně, příliš mnoho stresu způsobit problémy v práci a home.The slovo "stres" pochází z "nouze" s latinskými kořeny, což znamená "roztrhat". Když pod silným duševním stresu, můžete mít pocit, vytáhl v různých směrech. Identifikace některé běžné příčiny psychického stresu vám pomůže spravovat vaše stresu. Rodinné problémy

Duševní stres může dojít tehdy, když náročnost ve vašem životě vyšší než vaše schopnost vyrovnat. Napjaté rodinné vztahy mohou být zdrojem extrémní psychické zátěži. Problémy, jako je rozvod, odloučení, osamělost, stesku po domově, zneužívání a péče o dítě otázky může zahltit vás.
Finanční problémy

Probíhající stresových situacích, jako jsou ty vytvořené přetrvávající finanční problémy, může být příčinou chronické formy stresu. Nezaměstnanost, vysokou nezaměstnaností, chudobou a bankrot může způsobit všechny

dlouhodobé krize, které přispívají k psychické zátěži.

Životního prostředí

chronická hluk - ať už v zaměstnání, na dojíždění do práce nebo doma - vytvořit duševní stres. Duševní stres z hluku může snížit koncentraci inhibují pracovní výkon, přispívají k špatné nálady a zasahovat do učení, podle Franklin institutu. Navíc, Dr. Alice Suter, audiologist s Národním institutem pro bezpečnost a ochranu zdraví, zahrnuje učení postižení, oslabeným imunitním fungování a agresivitu v hluku související problémy.
Pozitivních životních událostí

pozitivní životní události, jako je svatba, těhotenství, pohybu a ukončení může být zdrojem radosti. Oni také přinést přirozené množství psychického stresu. Plánování, starosti a přizpůsobit se těmto novým životních situacích mohou napadnout zvládání dovedností a být ohromující. Zdraví:
fotografie

ztrátu zdraví pro Vás nebo člena rodiny může přinést zvýšení psychická zátěž. Zranění a chronické onemocnění může omezit kdysi aktivní životní styl. Zdravotní problémy často přicházejí s dalšími ekonomickými obavami a nejistotou. Je ironií, že chronický stres mentální být také příčinou špatného zdravotního stavu, v závislosti na klinice Menninger.
Strach
hrozby

, a to buď vnímat nebo reálné, vytvořit nejistotu a stres . Když hrozba je reálná, může stres pomoci člověku reagovat rychle a zůstat v bezpečí. Když je vnímána hrozba stále vyrábí reálný strach, který vytváří duševní stres. Probíhající ohrožení své bezpečnosti a blahobytu vytváří chronický stres. Toto napětí se násobí, když se člověk cítí bezmocný ke kontrole nebo změně situace.
Nesplněné očekávání
okolnosti

​​Život vám může zabránit naplnění očekávání a závazky. Když se to v rozporu se svými morálními názory, přináší určitou formu psychického stresu známý jako kognitivní disonance. Například, čestný člověk, který nedokáže dodržet slib zvýšila duševní stres nad starostí být vnímán jako nečestný.