Snadné způsoby, jak šťastnější

smutno nebo modré někdy je normální a neznamená, že trpí depresí. Když pocity přetrvávají nebo se začnou zasahovat do vašeho života, pak je možnost klinickou depresí může existovat. Nicméně, hodně z času, který můžete dělat jednoduché věci, které se budete cítit šťastnější. Patří mezi ně najít způsoby a příležitosti se smát a oslovit ostatní. Poslechněte si
rutiny komedie

najít něco k smíchu je nejjednodušší způsob, jak se cítit šťastný. Pokud máte rádi sledujete komiky nebo poslechu nahraných verzí svých činů, hledat některé z vašich oblíbených komedie osobnosti on-line.

Jeden způsob, jak přistupovat k komedie je tím, že půjdete na Laugh.com. (Viz zdrojů pro konkrétní odkaz). Tato webová stránka vám umožní stahovat rutiny komedie bezplatně poslouchat na vašem MP3 přehrávači. Nejlepší komici jsou George Carlin a Jeff Dunham.

To je dobrý způsob, jak dát si pauzu během dne. V dobách oběd nebo plánované přerušení, zapněte váš MP3 přehrávač a poslouchat několik minut komediální rutina. Smích osvěží vás, takže budete připraveni čelit zbytek dne.
Watch Classic TV seriály
fotografie

Některé televizní stanice jako Nickelodeon a TV Land hru klasické komediální představení, jako například "I Love Lucy" nebo "The Andy Griffith Show." Můžete si také stáhnout epizody klasických komedií jako je "The Mary Tyler Moore Show" a "The Bob Newhart Show" z webových stránek, jako Fancast. (Viz sekci odkazů.) Případně, pronájem či výkup DVD, aby se vaše oblíbené klasické epizody na ruce.

Sledování těchto televizních pořadech po dlouhém dni je dobrý způsob, jak relaxovat, než půjdete do postele. Budete usínat vzpomínce na klasické linie a gagy místo obav, nebo pocit stresu.
Dělat něco hezkého

dobrovolnictví nebo nabízí svou pomoc vám mohou pomoci šťastní. Jeden způsob, jak to udělat, je jít do místního útulku a strávit nějaký čas se psy a kočky čekají na přijetí. Pokud můžete najít klec hravých koťat nebo hravý štěňata, jejich dovádění držet smějete delší dobu, což vám pomůže cítit šťastnější. Dospělí psi a kočky se také těšit na Vaši společnost.