Jak zabránit hypochondrie

hypochondrie je lékařský termín označující jeden posedlost přes mít vážné onemocnění. Existuje několik podezření na rizikové faktory tohoto onemocnění. Pohybují se někde ze ztráty milovaného člověka, aby co přežil vážnou nemoc v dětství. Existuje několik způsobů, jak pomoci odvrátit toto onemocnění. Návod
Jak zabránit hypochondrie
1

Ujistěte se, že váš domov je milující, podporující prostředí. Hypochondrie je často zvýšená u nestabilních prostředí.
2

Zapište si všechny a všechny příznaky, ať už skutečné, či domnělé. Jděte každý z nich důkladně a diskutovat o nich s důvěryhodným, podpůrnou přítele nebo člena rodiny. Spěchá k lékaři pro každého příznaku pouze zvyšují pravděpodobnost rozvoje hypochondrie. Místo toho, ujistěte se, že máte otevřené fórum je vám k dispozici k projednání příznaky a uvidíme, jestli se ve skutečnosti potřebovat lékařské ošetření.
3

Pokud přítel nebo milenec má vážnou nemoc , poraďte se s někým. Hypochondrie může vyvinout z pocitů strachu a zmatku během nemoci někoho jiného. Hovoříme-li o někoho jiného onemocnění lze často potlačit obavy, které můžete mít rozvíjet sami.
4

Snažte se vyhnout jakékoli televizní pořady, tu hru na strachu z nemoci a nemoci. To ukazuje, se často zaměřují na příznaky a rizikové faktory. Mohou hrát moc do paranoie rozvojových nemocí.
5.

Relax. Pamatujte si, že zdravé tělo může mít své bolesti taky. Jen se zeptejte sami sebe, zda bolest je těžká, a rychlost upřímně na stupnici od jedné do 10 (10 je nesnesitelná).