Příznaky Grief

Vztahy vliv na lidi a to jak fyzicky, tak psychicky. Bez výjimky, každý z nás musí nakonec zabývat se ztrátou člena rodiny nebo blízkého přítele. Typicky, ztráta má za následek počáteční období smutku, který snižuje postupně, jak plyne čas, a smrt je přijat. U některých jedinců, proces truchlení je složitější a vyžaduje odbornou pomoc. Příznaky smutku

Příznaky normálního smutku jsou podobné těm, hlubší, složitější smutku a zahrnují intenzivní smutek, odstoupení od běžné rutiny a společenských aktivit a silnému zaměření na ztrátu blízkého člověka . Někteří lidé se domnívají, že život už nemá smysl, a mají potíže kupředu, často bitter o smrti a ztratit důvěru v ostatní. Touha vstoupit do milovaného člověka po smrti také může vyvinout. Normální smutek příznaky postupně slábnout, ale komplikované smutek zhoršuje, produkovat intenzivní emoce, které dělají to velmi obtížné obnovit normální život. Lékařskou pomoc je třeba hledat li se příznaky, nesnižují, nebo v případě, že se zdržovat déle než několik měsíců po ztrátě.
Rizikové faktory

specifické rizikové faktory komplikovaný žal jsou neznámé, ale často lze přičíst náhlou ztrátou člena rodiny nebo přítele. Nečekaná smrt nedává možnost "přípravu" pro procházení a sebevražedné nebo násilné smrti se zdá, že způsobí hlubší reakci. Smrt dítěte může zanechat rodiče nepodložených pocity viny. Mezi další rizikové faktory patří trauma z dětství, jako je například zanedbávání nebo zneužívání, separační úzkost, nedostatek blízkých přátel nebo systém na podporu a neschopnost přizpůsobit se životní změny.
Diagnóza

Deprese a složitý smutek mají mnoho podob, ale ten není uznáván jako porucha profesionály duševního zdraví. Podle Mayo Clinic, studie těch, kteří se zdají být trpí komplikovanou smutku obecně mají dvě jedinečné symptomy, které ji odlišují od deprese: Jednotlivci zanechali jsou spotřebovány ztráty, nemůže fungovat v každodenním životě, a oni nepřijmou že smrt skutečně stalo. Někteří odborníci považují komplikovaný zármutek být ten, který trvá šest měsíců nebo déle bez znatelného zlepšení, ačkoli se věci liší podle jednotlivce.
Léčba smutku
Léčba

smutku může přicházejí ve formě psychoterapie, léky nebo jejich kombinace. Psychoterapie poskytuje způsob, jak pro přeživší se naučit nebo zdokonalit zpracování emocí a zvládání dovedností a pomáhá pustit viny. Diskuse o tématech, jako jsou příznaky, životní úprav a měla soustředit na cíle vám pomůže pracovat přes smutku. Léky jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu bylo prokázáno, že snížení příznaků.
Žal řízení

Pokud se budete učit řídit smutek, soustružení na alkoholu a drogách může mít za následek větší zmatek . Jedinci, kteří trpí žalem by v ideálním případě držet schváleného plánu léčby, získat pravidelné fyzické cvičení, jak se zbavit stresu, dobře najíst, získat dostatek odpočinku, a socializovat. Duchovní vůdci může nabídnout poradenství a podpůrné skupiny jsou k dispozici na sdílení zkušeností, nabízejí pohodlí a poskytovat přátelství. Plánovat dopředu pro data a výročí, které přinášejí připomenutí milované a najít alternativní způsoby, jak oslavit ty dny, které vám přinese klid a pohodlí.