Za posledních dvacet let plus, počet obézních teenagerů ztrojnásobil na téměř devět milionů. Nárůst teen-věku obezity je ohromující. Nadváha je těžké pro každého, ale pro teenagery účinky může být horší a zahrnují zdravotní problémy a jsou zcela vynechány sociální scene.Obesity se stále zvyšuje, neboť je množství dětí s diabetem. V minulosti byla tato těžší formou cukrovky pouze u dospělých nad 40 let, ale současný výzkum ukazuje, že rostoucí míra obezity, že je skutečným viníkem. Diabetes 2. typu může způsobit selhání ledvin, slepota a dokonce death.Sleep apnoe je onemocnění, při kterém postižený ukončí dýchání na krátkou dobu během spánku. Když je člověk obézní, tam je malý svalový tonus kolem dýchacích cest, a to může vést ke spánkové apnoe. Výsledné nedostatku kyslíku může způsobit velké zdravotní problémy, jako je poškození mozku, srdeční problémy a smrti. Astma může mít obezita odkaz jsou sudies, které začaly objevovat teprve nedávno. V případě těžké obezity plíce nemohou správně rozšířit způsobuje zúžení dýchacích cest. Také jeho Bylo navrženo, že nízký stupeň systematické zánět běžné u obézních, může to mít vliv zánět hladké svaloviny, a způsobí další omezení airways.It je patrné, že většina teenagerů dnes nejsou po své fyzické zdraví, ale spíše na něco, co by udělat jim radost a spadl pohodlné. Nadváhou dospívající mohou mít strašné zkušenosti ve škole. Ostatní děti jsou kruté a říkat ošklivé věci na ně. Je to špatná věc, že s nadváhou teenageři také trpí duševními problémy vzhledem k jejich hmotnosti, která je dalším problémem enitrely.Teen stravovací návyky lze přičíst k obezitě. Dospívající jsou známé pro jejich preference pro nezdravé potraviny. Existuje mnoho škol, které již umožňují občerstvení stroje, které obsahují nezdravé občerstvení. Oni nahradili je s džusem, vody a zdravého snacks.To jít jeden krok dále teenager by měla začít měnit svou stravu doma. Přestaňte jíst vysoce kalorické občerstvení jsou tak v lásce s a rozhodnout se místo toho na zdravá jídla doma vařené. Pomalu zavádět zdravější rozhodnutí ve vaší stravě, je nejlepší plán. Tři pravidelná jídla denně a dvě svačiny. Vyhoďte balených potravin ve prospěch domácí. Začátek jakékoliv jídlo s malým množstvím jídla na talíři, pamatuju si, že nemají čistit desku - ". Kontroly velikosti porcí" a jíst v pomalém záměrným způsobem, je základem Jíst několik porcí ovoce a zeleniny vám pomůže vyvážit svůj jídelníček. Někdy pocit žízně nás může myslet, že jsme hladoví, pít hodně vody a zůstat dobře hydratované, je důležitá a umožňuje tělu fungovat better.Today, teenageři dostat mnohem méně pohybu. Většina teenagerů dnes vedou sedavý způsob života v důsledku nárůstu elektronických forem zábavy, jako je televize, internet a videohry. Buď firma s omezením na TV dobu, a vyjměte ji z ložnice. Místo goining na procházku je rodina, nebo rovnou kola každému. Vždy se můžete vymyslet nějaké kreativní domácí práce, které jim pomohou získat nějaké cvičení, když už nic jiného funguje. Bez ohledu na to, co to znamená, ale vaším cílem je dostat je do pohybu.
