My jsem už viděl, jak spánková deprivace ovlivňuje naše riziko vzniku rakoviny prsu, kvůli nedostatku melatoninu, hormonu, který je produkován v době spánku. Nicméně melatonin, nebo jeho nedostatek, může být zodpovědný za mnohem více než jen risk.Scientists na rakovinu prsu Jichi lékařské univerzity v Tochigi, Japonsko psali v časopise Archives of Internal Medicine, že naše moderní životy znamenají, že lidé spí méně, a to vede ke zvýšení případů kardiovaskulárních onemocnění. Tato zpráva se opírá o studii, která byla provedena Warwick University zjistili, že ti, kteří dostali méně než pět hodin spánku v noci byla spuštěna Sedmdesát procent vyšší riziko úmrtí vůbec nic a zdvojnásobil své šance na úmrtí na srdeční onemocnění. Nyní můžeme uzavřít soukromé zdravotní pojištění, aby zajistily, že většina zdravotních problémů budou řešeny rychle, můžeme jíst zdravě a vzdát obávaný plevel, ale nedostatek spánku vrátí zpět všechnu tu tvrdou práci a vidět nás že se sami dáme obrovské riziko rozvíjí rakovina nebo srdeční disease.Private zdravotní pojišťovny zjistili, že jeden z jejich nejčastějších tvrzení jsou pro ty, kteří trpí srdečním onemocněním. Jedná se o zdravotní problém, který jde často nepozorovaně až zástavu srdce a často je to příliš pozdě. Mnozí lidé, kteří zjistí, že mají srdeční onemocnění, ale kteří se snaží postarat se o sebe, jsou šokováni, aby se tento objev. Oni by asi bylo ještě v šoku když si uvědomil, že toto bylo kvůli nedostatku dětí sleep.From pláč, na hlučné sousedy od stresu a napětí každodenního života, může být libovolný počet věcí, které vedou ke zlomenému noční spánek. Přesto, na vrcholu všech těchto věcí, nedostatek spánku se zdá být něco, co lidé přinášejí na sebe. Mnoho času fráze já budu spát, když jsem m mrtvý byl hozen spatra. Přesto, aniž by dobrý noční spánek, který by mohl přijít dřív, než si expect.From hořící svíčku na obou koncích s prací na nekonečnou párty, mnozí lidé kladou svá těla pod velkým tlakem v důsledku nedostatku spánku. Možná, že soukromé zdravotní pojišťovny budou brzy přidá část jejich použití forem o spánku, protože méně spánku znamená vyšší riziko v mnoha areas.In obecně stále méně než sedm a půl hodiny spánku v noci znamená, že je o 27 procent zvýšení šance na smluvní nějakou formu onemocnění srdce. U pacientů s poruchami krevní tlak, je-li krevní tlak vznesené přes noc, šance na srdeční infarkt a mrtvice quadrupled.Insufficient spánku je faktorem obezity, stejně jako typu dva diabetes a vysoký krevní tlak. Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak a nedostatek kvalitního spánku jít ruku v ruce, pokud jde o onemocnění srdce, zdá se logické, že spánek je stejně důležité jako všechny ostatní věci, které děláme, aby se o ně starat health.Around 275.000 lidí každý rok v UK utrpí infarkt a 110.000 z nich zemře v důsledku. I když můžete to udělat hodně o zděděný srdečního onemocnění, tito lidé dostanou do menšiny. Většina onemocnění srdce se dá zabránit, diety, cvičení a slušné noční spánek, a to je to základní péče, že soukromé zdravotní pojišťovny si přál, aby svým zákazníkům, kteří vykonávají na snížení pojistné. To je to tak těžké!
