Rychlé a snadné Svačiny pro děti

Busy rodiny mohou mít problém s nalezením na cestách občerstvení v obchodech s potravinami, které jsou obě zdravé jíst a snadné. Jednou z možností je vytvořit si vlastní občerstvení rychlé a snadné použití přírodních surovin doma. Můžete si připravit občerstvení dopředu tak, že bude snadné, aby Vaše dítě vzít s sebou později. Müsli tyčinky

Můžete si dávku barů müssli z zdravých celozrnných a sušené ovoce, které můžete uložit v plastovém obalu chytit a jít podle potřeby. Aby müsli tyčinky, spojit 1 šálek drcených arašídů, 2 šálky ovsa, 1 šálek pšeničných klíčků a 1 šálek slunečnicových semen v misce, míchání dobře. V rendlíku smíchejte 2/3 šálku hnědého cukru, 1/2 šálku medu, 1/2 tyč másla, 2 lžičky. vanilky a 1/2 lžičky. sůl. Teplo dokud neroztaje a nalijte do ovesné směsi. Dobře promíchejte a přidejte do 8 oz. sušeného ovoce. Spread směs na voskovaný papír a nechte ho sedět po dobu 1 hodiny. Nakrájíme na pruhy, a zabalit individuálně s plastovou fólií nebo voskovaného papíru.
Sušené ovoce Uši Uši

ovoce, které jsou zakoupené v obchodě, často obsahují konzervační látky a umělá barviva, které není zdravé jíst. Jednou z možností je vytvořit si vlastní domácí ovocné jelenice, které obsahují pouze přírodní složky. Můžete zabalit ovoce jelenice v plastovém obalu, aby byly snadno jíst na útěku. Oloupejte a nakrájejte 4 libry. z ovoce, jako jsou jablka, třešně, broskve a švestky. Uvaříme nakrájené ovoce v hrnci s vodou, dokud se ovoce je měkké, a pak vypusťte vodu. Mash ovoce s bramborovým frajera, a přidejte 3 lžíce. cukru a 2 lžičky. citrónové šťávy. Vaříme 10 minut. Spread směs na plastové fólie lemované zásobníku role želé. Jakmile zchladne, řezané ovoce kůže do obdélníků, a zabalte je jednotlivě.
Veggie proužky

příliš často, děti jíst nezdravé vyhozené čipy, přítel nebo zeleninu hranolky, myslí, že jsou dostatečné, aby se počítá jako jídlo. Jednou z alternativ k smažené zelenině, jako je tato, jsou nakrájené čerstvé zeleniny, které obsahují vlákninu a živiny. Krájená zelenina s vysokým obsahem vitaminů, jako je mrkev, celer, fazolové lusky, červené a zelené papriky a hrachové lusky. Dejte nakrájené zeleniny do snadno chytit svačinové sáčky pro ještě větší pohodlí.