Když se podíváte do zrcadla a zjistíte, že jste dal na pár kilo navíc není nikdy zábavná zkušenost. Je však důležité přesně zjistit, co se děje kolem vás, že přispívá k zvýšení hmotnosti. Jednou z ne tak zřejmých oblastí je oblast vaší práce. Je velmi pravděpodobné, že vaše práce je vlastně dělat ty tlustý. Ujistěte se, že se blíže podívat na to, co se děje, když jste v práci, a pokud je to nutné provést některé změny proti nezdravé aktivity vyplývající z času stráveného na work.One z nejčastějších důvodů, proč práce může přispět k nadváze Podmínkou je, že je to všechno až příliš často společný zábava v práci jíst ven s přáteli. Je to způsob, jak výhodnější někteří prostě jít ven a něco zakousnout s přáteli a spolupracovníky, než je balení zdravý oběd. Všichni víme, že jít na jídlo do restaurace, je velmi nebezpečná situace, pokud jde o hubnutí. Moderní denní restaurací rádo snadno připravené zpracované potraviny na nás ve svých nabídkách, protože jsou schopni udělat mnohem vyšší zisk na položky s levné zpracovaných surovin. Kromě toho, že je pro ně jednodušší připravit než celé potravin. Věděli jste, že tam jsou některé řetězce restaurací, které podávají ohřívat zmrazené potraviny? Mluvím sednout restaurací a ne své obvyklé fast food spoj. Je pravda, že musíte být opatrní při reálném stravování mimo domov. Takže když budete vyzváni k jít k jídlu se spolupracovníky, které nemusí mít nutně obrátili dolů pokaždé, ale být vědomi toho, co jste získali se do. Ujistěte se, že rozsah se v restauraci možnosti v pracovní oblasti dopředu, takže můžete mít herní plán o tom, co se chystáte na objednávku a kolik z toho budete jíst, aby udržely dostat mimo trať vašeho fitness goals.Another častým důvodem, že práce může přidat nějaké extra váhu a úplně vyhodit dietu, je to, že je velmi běžné pro kanceláře, že společnost poskytla občerstvení stroje a mnoho časů obstarával jídlo kolem oběda. Bohužel to nikdy není něco, co je zdravé. Často je dodáván a nejběžnější dodací položky jsou pizza a věci této povahy. Bylo by dobré, kdyby jste mohli požádat, aby vaše firma snažit vyhovět v některých zdravých potravin najednou. Někdy se můžete o to požádat a skutečně se někam dostat. Mnoho společností jsou zdraví vědomé, protože zdravější zaměstnanci mohou přeložit do více produktivních zaměstnanců, ale někdy vaše žádost bude jen padat na úrodnou půdu. Je to v těchto časech, že budete muset nafouknout své vůli a jen najít cestu kolem jíst nezdravé jídlo postaráno. V nejhorším případě budete muset jíst z časových důvodů nebo z jiných důvodů jen se ujistěte, sledovat část jíte. Máte-li jíst pouze málo dostanete hodně dál směrem k vašemu cíli a zůstat na trati, než když si jen jít všichni ven jako většina lidí do.Different takové věci mohou přispět k nezdravým životním stylem v práci, ale na konci dne musíte mít na paměti, že to je jen na vás, aby byly zdravé. Postarat se o svůj život a získat kontrolu nad vaší hmotnosti.
