Normální hladina triglyceridů pro teenagery

Normální hladiny triglyceridů jsou životně důležité pro naše zdraví srdce a jednoduchý krevní test na ordinaci lékaře vám pomůže zjistit stav jejich stavu. Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy jsou obyčejný druh tuku v potravinách, v lidském těle. Smažené potraviny, máslo a sušenky všechny obsahují tuk, že tělo ukládá jako triglyceridy. Pokud často jíst více kalorií, než spálíte, můžete mít vysoké hladiny triglyceridů.
Co je normální úroveň?

Normální hladina triglyceridů pro teenagera je menší než 150 mg, zatímco hraniční vysoký je 150 až 199mg, vysoký je 200 až 499mg a 500mg je velmi vysoká nebo vyšší.
Co Zvyšuje hladinu triglyceridů?

vysoká hladina triglyceridů může být způsobeno tím, diabetes, onemocnění ledvin, štítné žlázy nebo jater. Obezita a spotřeby velkých množství tuků, sladkostí a alkoholu může zvýšit hladinu triglyceridů.
Fotografie Proč vysoké hladiny triglyceridů záleží?

Vysoké triglyceridů může přispět k cévní mozkové příhody, srdeční infarkt a srdeční choroby.
Jak snížit hladinu triglyceridů

za účelem snížení hladiny triglyceridů, snížit kalorie, zhubnout a pravidelně cvičit. Přejít cukru a zpracované potraviny a jíst více než 300 mg cholesterolu denně. Vyberte si zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastných kyselin, a to bez trans-tuků, které se nacházejí v smažených jídel a cukroví, a alkohol.