Jak provést masáž horkými kameny

Masáž lávovými kameny vyvinut ve Švédsku a zahrnuje použití teplé čedičové kameny, které se nacházejí na těle v některých místech vyvolat druh relaxace, který nastane, když je použita jemná, pevná, vyhřívaná tlak k tělu. Propagován v high-end zdraví a denních lázní, to může být poměrně drahé léčby. Avšak to, zda jste či nejste masáž terapeut, je možné dát svým blízkým tuto uklidňující masáž zážitek. Věci, které budete potřebovat
masážní stůl
Povlečení pro
masážní stůl velké, střední a malé čedičové kameny (hladké říčních skály se bez okrajů - asi 50 celkem)
Elektrické topné těleso jako hliněný hrnec hrnec nebo pražením Kleště pan
nebo děrovanou lžící (odstranění vyhřívané kameny)
Masážní olej (mandlový, jojobový a hroznových jsou příklady)
Levandulová silice (volitelné)
Zobrazit další instrukce

1

tepla kameny. Ujistěte se, že máte alespoň 50 kameny pro masáž celého těla - některé velké (cca 1 až 1,5 liber), některé střední (0,5 -0,75 liber) a malých (4-6 uncí). Nejlepší kameny používají, jsou čedič. Řeka skály jsou zcela přijatelné, stejně jako jakýkoli kámen, který je hladký a bez ostrých hran.

Sezóna kameny nejprve s masážním olejem. Zcela setřít každý kámen s olejem před vložením do elektrické topné jednotky.

Naplňte topné jednotky s vodou. Ujistěte se, že hladina vody je nad horní kamenů. Zapněte topením a nechte vodu ohřívat kameny. Kameny jsou připraveny mezi 30 a 50 minut po zapnutí přístroje.
2

Připravte pokoj a masážní stůl. Přidat čerstvé, čisté vonící ložní prádlo na masážním stole. Vypnutí vyzvánění v telefonu. Dejte o pěkné, uklidňující hudbu. Světlo několik svíček. Proveďte místnosti jako "posvátné", jak je to možné. Přidejte svůj vlastní speciální doteky: kadidlo nebo například aromaterapie. Levandulová silice je dobrá standardní relaxační vůně, které můžete šířit v místnosti, nebo dát do masážního oleje.
3

Odstranit horkými kameny opatrně topné jednotky, osušte ho a aplikovat na těle své štěstí příjemce.

Nejlepší je nechat si "klient" si lehnout na břicho jako první. Rovněž se doporučuje začít s zadní, umístění velké kameny po obou stranách páteře. Nechte kameny aby zůstali na místě asi pět minut. Během této doby můžete třít nohy. Pak jeden kámen na dobu, vyjměte a pak vytřete do svalové tkáně, kde pod kámen byl. Hot stone dělá svaly mnohem vnímavější na dotek stejně jako podporovat úspěšné uvolnění napětí.
4

Místo horké kameny na různých částech těla. Do jedné části najednou (na zadní straně nohou, paží, břicha, hrudníku, obličeje a tak dále) vždy nechat kameny "připravit" prostor pro masáže, jakmile ji odstranit. Ujistěte se, že velikost kamene zůstává v poměru k velikosti těla.