O bazální tělesné teploty

Mnohé ženy zjišťují, že jejich sledování bazální tělesné teploty jim mohou pomoci otěhotnět rychlejší stanovení jejich nejplodnější dny. Ale jak víte, na co se zaměřit? Přečtěte si o to dozvědět se více o bazální tělesné teploty a těhotenství. Identifikace

bazální tělesné teploty nebo BBT, je vaše tělo je nejnižší teplota během dne. Protože vaše tělesná teplota zvýší, jakmile se míchat z klidu, měl by váš BBT se měří ráno, než se dostanete z postele. Potřebujete speciální teploměr pro měření bazální tělesné teploty. Většina teploměry číst pouze teplotu na jedno desetinné místo, ale bude bazální teploměr obecně jít na dva
Význam

BBT vám řekne víc než obyčejný měření teploty. . Drobné změny ve vašem bazální teploty může říct, kde jste ve vašem menstruačním cyklu. Mnoho žen tuto metodu použít k určení, kdy jsou ovulaci, a také to, zda jsou či nejsou těhotné. Po několika měsících po převzetí denně BBT měření, můžete určit své nejplodnější dny.
Časový rámec

Stejně jako mnoho žen, může váš menstruační cyklus není být 28 dnů dlouho každý měsíc. Použití BBT graf vám pomůže zjistit, co den cyklu jste ovulaci a kdy lze očekávat další menstruace. Začněte si vezmete teploty jako první věc po ránu 1. den vašeho cyklu. Dokud ovulaci, by měla být vaše BBT může kolísat více než o několik desetin stupně od tohoto čísla. Jakmile se vaše teploty hrotů, bude to půl stupně na celý stupeň vyšší než váš výchozí. Váš BBT by měla zůstat v blízkosti tohoto nové číslo na dalších 14 dní. Výjimky z tohoto jsou-li vaše luteální fáze, nebo časový rámec mezi ovulace a menstruace není obvyklé 14 dnů dlouhá, nebo jste-li těhotná. Jakmile bude vaše teplota klesne zpět na výchozí, začnete na další období, a mohou začít sledovat váš příští měsíc v BBTs.
Upozornění

sledování BBT je pouze jedním z mnoho způsobů, jak předvídat své plodné časy. Často v době, kdy vaše teplota označuje, že jste se k ovulaci, už jste vynechal většinu svých plodných dní. Také, pokud vaše cykly nebo vaše luteální fáze se liší v délce z měsíce na měsíc, může být sledování BBT nebude stačit k určení, kdy vaše šance na otěhotnění je nejlepší. Na druhou stranu, pokud používáte BBT mapovat jako forma antikoncepce, můžete zjistit, jste ve své plodného období na několik dní, během kterých si mohou otěhotnět.
Úvahy

Při sledování vašeho bazální tělesné teploty je skvělý způsob, jak zjistit, co se děje ve vašem menstruačním cyklu, může to stačit. BBTs se nejlépe v kombinaci s jinými formami plodnosti predikce, jako krční sliznice konzistenci a výstroje ovulace predikce. Použití více než jeden přístup k určení své plodné dny vám může pomoci otěhotnět rychlejší než použití BBT sám.